绿水写作疗愈群

五点半自然睡醒后，突然想到了昨晚的事，心里很自责，好难受

感觉心口有块石头压在心脏上。

我自责啊，我昨晚又让儿子害怕了。

虽然后面有抱抱儿子。给他解释了，儿子也快哭了。

不过没制造一个空间出来给儿子哭，

我有点遗憾。

我是不是觉得悲伤是完结的力量。我是不是觉得哭了会更好呢？

这是真的吗？

这是百分之百真的吗？

儿子哭完真的会更有力量吗？

如果真的哭完会怎样？

可能妹妹会笑话他，因为当时妹妹也在场啊，我没有办法让妹妹不在场

这样一分析，我突然觉得不哭也有不哭的好了

如果不哭又会怎样呢？

不哭儿子会积压情绪吗？不一定

那只是我的想法

我有看到儿子眼泪要流出来了。我有看见了他的情绪了

我相信一切都是老天爷给我的礼物。

事情的由来

儿子在跳绳的时候，甩到老公的人中。

老公痛得直呼，我赶紧过去看了下，给他揉揉

老公指责我：怎么不开灯

我：开灯了就一定不会甩到你吗

我感受到又是我的错。什么都是我的错。我就急于要甩锅了。不是我的责任

我第一反应过去训儿子

你怎么不小心点，你看都甩到爸爸了

刚刚都让你不要一直往前，你就是故意的

你刚刚就是一直往前要甩妹妹，幸好妹妹跑得快，要不甩到的就是妹妹了

那种是钢丝啊，甩到很痛的。。。。。我也忘了我说啥了

儿子愣在了那里，眼睛里充满了恐慌和害怕的眼神。

因为我有觉察。换做别人看他应该是很淡定的

但是我还是一直在说，我也不知道自己在说什么

我：你自己数了，你看你妹妹都自己数数量了，你还要我说

你自己数数，爱跳就跳，不跳就算了

我就这样气氛的离开了。我扔下了儿子

我不想呆在那里跟老公吵架

我也觉察到自己对这件事处理的很不好

因为本来昨天下午就分老公吵了一架

然后到晚上他又责备我，让我很不爽。

不想跟他说话了

当儿子的跳绳甩到老公的人中，

我第一反应，儿子犯错了，他怎么那么不小心啊

我害怕老公发火，我害怕老公指责孩子

所以我就先指责了。后面老公指责的是我，所以我就更有火气了。

我不想承担责任所以我就甩锅了

我很自责。本来儿子就是一个很胆小的孩子

跟同学相处本来都事事小心了。

然后我这样一指责，儿子肯定更害怕了。

昨晚我问他

我：你是不没有想过那个绳子会甩到爸爸

儿子;点了点头，我不知道会，要不我也不可能那样做

我：我知道你不是故意，那你下次要小心点

其实这句话，我可以换下，下次跳绳可以离人或者东西远一点。

而不是说你要小心点。

我：你是不是很害怕

儿子：恩恩

我敷着面膜大概的抱抱儿子

我:不要害怕，有妈妈在

儿子有点想哭

我：你看看爸爸他第一反应是不是没有说你，爸爸他是指责我没开灯

妈妈就说你了，妈妈是在甩锅

我很想跟儿子说声对不起，妈妈昨晚没处理好自己的情绪

其实妈妈应该第一时间：抱抱你，告诉你，孩子不要害怕

妈妈知道你不是故意的。

咱们下次跳绳可以离人远一点。

写到这里，突然知道儿子恐惧，害怕，没自信的来源了。

都是来自我，我是一个软弱的妈妈，一直没有给儿子榜样

我不够坚定。我情绪很不稳定。

如何让儿子变得自信阳光开朗起来呢？

我想就从我做起吧

其实我也已经越来越好了。

我觉察力也越来越强了

我也以身作则，给儿子示范过和老公的吵架变成了辩论---这是儿子说的

让儿子不再害怕爸爸妈妈吵架，让儿子知道原来人跟人之间是可以讨论是可以有冲突的

这都是正常的。

平时我跟老公都喜欢给儿子讲一大堆的大道理。

我觉得我自己从我自己做起。

身教大于言传。

自责也没关系，感谢这个自责让我写了这篇简书。

儿子长大了，他已经也有力量保护自己了

他有自己的想法了

我的儿子是被神圣的力量保护着，他是安全的。他是健康的

他是被爱的

他值得老师和同学们喜欢他。

我愿意学习和改变。

希望儿子初中三年学习顺利，开心，快乐，健康

我能做的就是让自己情绪稳定，坚强，陪伴儿子，学会放手

我允许我自己犯错。

我允许我偶尔做做不合格的妈妈

我允许自己自己发发脾气。

我有资格生气。我有能力生气

加油