且行且珍惜

今天中午接到班级任务，作为青蛙训练营F3班中的一员，我们的践行已经进行到第18天的时间了，终点已经近在咫尺了。那么现在我们要开始总结我们的收获了，就像一场劳作之后，我们要从背后把箩筐拿下来，数一数我们的箩筐里有了多少番茄、土豆、玉米，呵呵～大盘点一下吧！

且行且珍惜

在18天的践行中，虽有诸多不足和遗憾之处，但是收获的满足感更多的将它们掩盖了下去，颇感欣慰。

一、早睡、早起、运动、听音频课程

如果说在天使班践行的过程中我还是靠自我激励来执行早起运动的话，这18天的青蛙班让我把它们变成了一种习惯，每天在6:00之前起床，完全不用闹钟，强大的生物钟给我了巨大的信心。晨跑运动的时候用蓝牙耳机听音频课程，让清晨除了清新的空气和悦耳的鸟鸣外更添乐趣。每天早上起来就和身体谈一场恋爱，太美妙了。虽然中间有几天身体不适改为了步行代替跑步，但是五公里的里程数一直坚持了下来，今天早上又可以开始跑步了哦！

二、橙子三件事

关于三件事其实做的不是太好，每天那么多的工作和事物，三件事有时候订的过于随意，有时候只是为了完成任务而去写三件事。青蛙找到不准确，很多时候会导致丑的青蛙越来越丑，越来越难吃。但是在不断的持续强化中慢慢体会到了三件事的意义。三件事只是一个概数，让我们在每天都被迫的进行一次思考和总结，即使一天当中没有太大收获，那么最起码有三件事是我们要去做思考和总结，倒逼自己成长和规范一部分行为。在寻找青蛙的时候还要更多的下功夫，一点点完善自己的状态。

三、输入和输出

输入输出是在倒逼的状态下完成的，囫囵吞枣般的看了《吃掉那只青蛙》、《番茄工作法》、《商业模式新生代个人篇》三本书，输出更是不如意，没有更深入的思考和总结，缺少方式方法，急需提高这方面的能力。

四、组织纪律

作为一名工作严谨的护理工作人员，和本次青蛙训练营F3班的纪律委员，遵守纪律是必备的技能，小组内打卡完成优秀，小组会，班会和大班会每次都参加，虽然没有足够的勇气进行分享，但是感受到了大家的强大能量，收获满满，不虚此行。

我虽然学习的慢一点儿，但是我必须稳扎稳打，相信我会找到更好的那个自己！

且行且珍惜