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慢慢学会的一种思维

慢慢学会的一种思维

作者: fy12 | 来源:发表于2024-05-04 23:21 被阅读0次

直到30多,我才学会一种做事的思维: 不要让情绪控制你,多想想怎么解决。

以前遇到事情,总是情绪先行,焦虑、生气、愤怒,纠结。

现在遇到事,先想下一步该怎么办?

做了选择之后,能不能承担最坏的结果。

如果不能,就换一种方法。

当出现两个选择时,考虑自己最想要的,选完直接去做,不再假设选择另一个,会不会更好。

事情多的时候,不要焦虑,想最迫在眉睫的事是什么?

先集中注意力做最需要做的事,不去想时间不够,来不及了。

事情总要一件一件做。

可以复盘,思考下一次如何更好,但不要过度责备自己,没有十全十美的事情。接受现在的结果。

很多时候,烦躁是因为面对选择,犹豫,迟迟不敢下决定。

一旦选择结束,不论好坏,心里的负担反而轻松了。

不被自己的情绪控制,慢慢也不会再被别人的情绪影响。

不管别人是疾言厉色也好,柔风细雨也好,能更加清醒地思考他说话的目的,不再受他的表达方式影响。

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