1.如果我想走入认知的第3个境界，多元认知，甚至走入第4个境界升华认知的话，那我就要扩充自己内心的维度。若是连老公的想法跟指责都接受不了，何谈多元认知。他的指责背后是出于对孩子的担心，我应该认识到他所表达出来的那份呵护。
他会是现在的性格，脾气，秉性，跟他的原生家庭有着密不可分的关系。我应该多理解他，包容他，跟他一起成长。
我能够有今天的觉察和感悟，也是必须要感谢他这么多年来对我的爱与包容。人生家庭在我的内心深处留下了很多我平常没有意识到的创伤。我不喜欢与人交流，我不在乎自己的内在感受，更多的是去迎合别人的想法，我不善于表达自己，不善于思考，我厌恶自己，我不自信，我退缩。所有的这一切，在他日复一日的关怀与呵护之下，慢慢的我走出了曾经让我觉得很困扰的那个状态。现在的我对这个世界充满了满满的信任。也敢放开自己去探索内心深处的想法，在追求自己向往的未来，在努力探索和学习我所不知道的东西。
但这些年里更多的是他迁就我，我并没有能够陪伴他成长，我内心的爱和安全感不足，给到他的也就很少。
我把大量的心思花在孩子身上，对他真的是关爱太少了，面对他的诉苦或者抱怨我甚至还会生气，我觉得我照顾孩子已经很辛苦了，你为什么不能够体谅我，为什么还对我那么多的要求。但我没有看到他的内在需要，他也是一个需要被关怀被呵护的人。
在这个世界上生存，不能一味索取，而不去奉献。只有相互的付出与接受爱才能让爱流动起来，爱的存款越来越多。
2.
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