感恩与反思1.29

作者: 仁杰rj | 来源:发表于2020-01-29 18:45 被阅读0次

2020.01.29,农历大年初五,天气晴,2-13°。

早起打卡:

坚持早睡早起第28天,坚持运动第29天,坚持阅读第29天。

早睡:24:30

早起:6:20

今日待办:

1.早起打卡

2.跳绳两组,一组100

3.阅读半小时

2020年第29天

自律改变人生!

听课感悟:

饮食习惯也是非常重要的。

保持良好的饮食习惯,能够保持一天充满干劲。

做到:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。

多吃五谷和绿色食品。

感恩与反思:

感恩家人!

感恩sunny老师!

感恩遇见!

感觉有时候有种前怕虎后怕狼的感觉。

还是需要调整自己的心态。

感恩平常心的你被宇宙温柔以待!

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