在今天这个节奏如此之快的社会，几乎每个人无时无刻不在忙碌着，我想大多数人唯一的休息时间恐怕就是睡觉了（估计还是在深夜……）
于是，我们常常感叹：我们没有了生活。
前一段时间我也是这样，状态不是太好，过得也不是很开心，但我调整好了心态。正逢学校运动会放假，这几天每天过的都很充实，惬意……找到了生活的美好。
那么，这几天我是如何度过的呢？
001七点半左右起床，洗漱完后去吃早饭，然后去自习室学习两小时左右的英语并完成课程打卡，对昨天进行复盘。十一点开始写一些学科的作业。（有一定的休息时间，会做一些碎片运动。）
002十二点半去食堂吃饭，学习了一上午给自己放松下，看几集自己喜欢的美剧《老爸老妈浪漫史》。
003两点开始午休，醒来后放些自己喜欢的音乐，写篇文章。或者听一些自己购买的课程并做一定的记录。（这几天这两项交替进行，今天没午休，对衣柜和桌面进行了整理，身心舒畅~）
004五点半左右做一套塑性运动课程，大约一个小时。让全身出汗，然后进行按摩拉伸。让全身放松……（这几天一直有雨，所以没有去户外运动。）
005晚上早早地洗漱，和室友聊聊天，看自己喜欢的一些公众号的文章，临睡前总结一下今天都干了什么，然后听自己喜欢的电台美美地入睡~
以上就是我这几天大致的时间安排。当然，我所做的事情远不止我所列出来的这些，总之，这几天的生活张弛有度，有学习，有放松，有运动也有思考……既没有天天学习的紧张感，也没有虚度时光的愧疚感。
有的是满满的充实和惬意，觉得生活都在自己的掌控之中。好久没有过的这么舒服了，之前要么让自己一整天的神经都在紧绷着，要么一放假就彻底放松自己（放纵）玩手机根本停不下来……我很开心通过这几天的放假时间找到了适合自己的生活方式，也清楚了自己以后的时间如何更好地安排。
以下是从我个人的经验总结出来的，想给大家的一些建议：
1.把学习任务（重要的事）尽可能地都在早上到上午这段时间完成，这个时间自己的专注力较高。不要把任务拖到晚上做，那样只会让你偷懒。
2.下午时间适当地午休，给自己一些放松，尽量给自己安排一些轻松易完成的任务，不要给自己那么大压力，这样不会让自己陷入焦虑。
3.每天都要有适量的运动，出出汗，让身体保持活力和健康。
4.尽早入睡，不要熬夜，熬夜真的很影响第二天的状态。（可以在睡前看看书，对入睡有一定的帮助，昨天亲测有效~）
最后想对大家说，别让忙碌剥夺了你享受生活的权利，别因为忙碌就忘了我们自己的需要。尽可能地提高做事的效率，抽出空闲的时间（哪怕只有一点点），去做点你喜欢，能提升你幸福感的事情。把生活一点点地从“敌人”手里夺回来！
要记住，生活是我们的，要以自己喜欢的方式过一生。
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