昨天回听了刘老师的微课分享，感触很深。平时群里很多微课，我一般都没点开，偶尔点开听一会就关掉了。但这一次，一听到刘老师的分享，听了她讲述自己的故事，感觉停不下来，你会很愿意一直听下去。
为什么？因为她在讲自己真实的故事，没有任何道理说教，没有任何多余的修饰，真实流动，情感流淌在语音里，感觉讲出了很多人的心声，我相信很多人都和我一样，会有很多共鸣和感受。
早上起床泡茶的时候，突然就想起刘老师的微课分享，不知道为什么，感觉她的故事还留在我心里，我忍不住想写几句我的感受，和大家分享。
说实话，刘老师的分享我只听一遍，而且是在我早上起床刷牙洗脸的时候边做边听的，但她的话语和故事深深印在我的脑海里，根本不需要再去重听才能记得住，然后才能写分享。该记住的都记住了。
第一个片段，心想事成。想着担忧，害怕生病，担忧和儿子儿媳相处不易，结果就印证了她的想法。我感受很深，过年我也和家里人一起过，担忧和他们相处有压力，也不太想面对他们，结果也生病了。
全家人一起去巴厘岛旅游，我全程都是感冒，最后还提前回来了，情感上的结是无法面对他们，内心对他们有一些抗拒和排斥，所以心想事成，结果印证了自己的想法和念头。
第二个重要片段，妈妈对女儿的愧疚。我听完几乎落泪，感同身受。我妈妈和刘老师母亲的话语是一模一样的，只是从刘老师的分享中，我收获到，如何感受母亲话语中的情绪。
之前妈妈总是说我小时候身体弱，寄在保姆家里，总生病，很听话，从不主动跟家里要钱等等的细节，我以前听完这些话，总感觉有些愤怒，因为感觉不被看见，不被重视，家里重男轻女的思想让我感觉很卑微。
实际上，妈妈一直念叨这些事，潜意识都是在跟我表达她对我的愧疚，而我却是以抱怨回报她。我了解了作为母亲内心深处的情感，感动万分。
前几天，我给妈打电话，说想吃老家的线面，不过不着急，等疫情过去以后再说。过两天又打电话给妈，妈说线面准备好了，我忍不住泪流满面。天下的母亲，心思都是一样的，时时刻刻都是在惦记子女的需求，有求必应，越付出，她越开心。
此刻，我感受到了满满的爱，我的内在充满了力量，爱的力量，慈悲的力量。我不再抱怨他人，我不再对自己不认可，我爱我自己，我是值得被爱的，我尊重我自己，我也学习像妈妈一样无时无刻满足自己的需求。
妈妈，谢谢你如此深爱着我，你教会了我如何爱他人，如何爱自己，我也一样深爱着你，还有我自己。
第三个片段，啥事都不做就追剧让自己放松，停下来。在写这些文字的过程中，又看到了刘老师昨晚的分享，如何帮助焦虑的人。写的真好。
我们大部分人或多或少都有焦虑情绪，总觉得要做点什么，不能不做，不做就内疚，对不住自己，对不住身边人，害怕自己不够好，总是很努力。
我也是如此，一刻停不下来，即使这一个月闭关在家，也是不停的看书，锻炼，整理家务，等等等，总觉得要不断的提升自己，才能对得住自己。可是何时是个头呢？
作为一个生命个体，最重要的依然是享受生活，我们所有的付出和努力，都是为了让自己更舒服，更享受人生。那为何不从当下做起呢？
我开始领悟，从当下开始，无论做什么，做或不做，前提，自己愿意自己舒服，享受过程，不享受不舒服的事不做，不勉强委屈自己。让生命更自在安详。
第四个片段，接纳自己的不完美。刘老师愿意分享自己最真实的故事，不担心同学是否对她作为老师的权威打折扣，做自己，不完美，更真实，更拉近我们和她的心理距离。
其实，这就是告诉我们，作为老师，必须首先是活生活的一个生命个体，喜怒哀乐，这样的生命故事才最打动人，它也是最好的教学模板。没有被他人评价和眼光所拘束，做自己，这是最自由的层面和境界，这也是我需要学习的。
有一句话我印象特别深刻，刘老师说，我分享完，我只要玫瑰花和赞美，我不要点评，原话怎么说忘了，大概意思是不要批判，不要意见，只要认可和赞美。
我回想我有一阵子也是如此的心态，我爱打羽毛球，球友们总是很热心，无论在练球，或者是比赛，总是孜孜不倦的给我提意见，想帮助我改进技术，似乎出发点很好，用心良苦。
有一天，我终于受不了，我跟他们理直气壮的说，从现在开始，你们再也不要告诉我应该怎么打球了，我只要肯定和赞美，我只要你们跟我说，你打的很好很棒，就够了。至于怎么打怎么改正技术，那是我的事。此刻，我需要赞美和认可。
那时起，我感觉，打球的时候，我耳朵清净多了，我更加专注了，应该怎么打的更好，如何改进技术，我自己都知道，主动的改正，进步的更快。
我回想我自己的童年，感觉总是被家人批判指责，总担心自己做不好，极其的听话，忍耐，但也无比压抑，内心愤怒无处释放，也造就自己长期对自己不认可，无论身边人如何赞美你，你都觉得自己不够好，也不相信自己真的很好。这次，让我看见，很感恩刘老师的分享。
第五个片段，在刘老师的分享中，她生命中几个最重要的关系一一得到呈现，和母亲的关系，和儿子的关系，儿媳的关系，还有小孙女的关系。
和母亲，还有儿子的关系自然没问题，这是血缘关系，天然浑成，无需造作和掩饰。但和儿媳的关系，在分享中感受到一些担忧，不太愿意面对。
这让我感受到，天下的婆媳关系，两个女人对一个男人的爱，这样的矛盾似乎是根深蒂固的，没有解药，最好的办法就是保持距离，相处不易。
我内心也有对婆媳很深的恐惧情结，就像是一个地雷，不愿意触碰和面对。这个问题确是很希望刘老师在以后的分享中给予更多的启示。
一口气写了这么多，没有文字上的修饰，完全是自己想到哪写到哪，和刘老师分享，也留给自己做纪念。感恩生命的美好，感恩遇见你！
就像刘老师说的，我在这里分享，我儿子儿媳不知道，我也不告诉他们。我也一样，我把我的感受写成文字，我放在简书上，也只和你们分享，我也不告诉我身边的人，这种想怎么说就怎么说的感觉很痛快！爱您，刘老师！
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