我做午饭，让爱人帮忙剥蒜，我们闲聊着。说到给儿子送晚饭的事情，他说咱家的饭最差，我听了立即反问他，咱家的饭最差吗？他说你看人家的经常排骨大虾，咱家包子米饭。
我的情绪起来了，我觉察到我内心压不住的火气，连在做着的事情都没心思做了。现在回想当时是什么感受？感受是很失望，给儿子准备晚饭用心思换样做了，结果老公却这样评价。
当时有些什么念头呢？我用心用力地做你们喜欢吃的，换着样，结果你这么评价，太让我伤心了。我看到了我的付出需要他们的认可，他们的不认可让我不能接受。实际上还是我自己不完全接纳自己。
过了一段时间梳理一下自己，逐渐安定下来。分析给儿子做的饭菜，儿子不喜欢吃虾和海鲜，我又不喜欢让他经常大鱼大肉，所以我都是把肉与菜搭配着，菜肉差不多2:1到3:1，他也喜欢吃。
梳理完自己给孩子做的饭菜，我心里平静了，在我的认知里，我给儿子做的饭菜挺好的。老公的比较怎么来的？他喜欢吃大肉，或者他对我有其它不满，借由此事让他心里舒服吧。
这样分析完，心里也舒坦了。这样一件小事，引起了我内心的波澜，搁以前那要冷战十天半个月的，现在不用了，晚上见到他们我会有说有笑的。
自利才能利他，是自己做得不好不对的，意识到了就改正，没有意识到自己有问题，那就更不用影响心情。过好当下，过好今天。不被重要的人影响心情，又让身边的人愿意跟自己在一起。
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