郭敏风—中原焦点团讲师、心理咨询师__陕西大荔心理咨询协会__坚持原创第（1334天）健身打卡第（592)
昨天老公在外面吃饭，表哥送回来，老公说从荔粮饭店买了一袋馒头，我说特别想吃荔粮饭店蒸的馄饨，表哥说刚吃饭带回来几个馄饨还热着呢就在车上，说完表哥便又立刻去车上拿了。
本来吃过午饭，晚上我是不吃的，我说算了不吃了，老公说:想吃就吃，满足自己想吃的心。心里本来就想吃，老公这么一说，就拿出一个小馄饨再夹些辣子吃了起来，一个吃完了，感觉很好吃，我说还想吃，算了不吃了。老公又说，想吃就吃，不要想太多！好吧，那就再吃一点，满足了想吃的心，很开心！
很有意思的一个过程，外面的声音让自己有想吃馄饨的心，想吃的心和约束不能吃的心在斗争，这时如果外界有一个支持想吃的声音，行为就立刻的产生了，就不再纠结了，那就是_开吃。
人很多时候会给自己设很多的限制，比如要求自己每天必须几点起床，每天必须要坚持锻炼多长时间，每天午饭后一定不能再吃任何食物……但偶尔的睡到自然醒，偶尔的停下来暂停一次锻炼，偶尔的晚上吃一点自己特别想吃的食物……也挺好的，就是偶尔的顺心做事，偶尔的听其自然，这可能就是生活偶尔幸福的存在！
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