1.教会孩子不抱怨
不管遇到什么困难，首先学会敢于承担责任。不能对孩子事事包办，应该放开手让孩子学会生存和自立。
2.延迟满足
孩子遭遇困境，家长不要立刻伸手帮助，让他先忍受挫折带来的不快，并鼓励他设法摆脱。
3.换个角度看问题，别钻牛角尖
当孩子遇到困难，父母应该给予孩子最大的支持，引导孩子换个角度去看问题。比如孩子考试失利，受到打击，可引导孩子看到其他方面的优点，这样就不至于让他在一件事的失败中否定自我。
4. 培养幽默感，自嘲的人内心最强大
懂得幽默一方面能够快速拉近人与人之间距离，建立亲和感。另一方面也是建立内在自信心的催化剂。敢于自嘲的人无疑是内心最强大的人。
5. 榜样的力量
作为父母，我们要身体力行，给孩子们做出表率，输得起，能够承担挫败和否定的人，才有本事去争取成功。
6. 强化成功的经验
根据孩子目前的具体表现和行为事实，给予直接、正面的鼓励和肯定，让孩子清楚地知道自己哪里做得很好，强化孩子的成就感。
孩子面对困境时，父母可以适时提供
实质的协助或建议，遵循“孩子七分成功，父母三分努力”的基本原则。
7.乐观描述失败当孩子几度尝试，仍然因为过于困难而停滞不前时，父母可以示范面对失败的乐观想法，例如：“这次真的试了很久还是不行，或许我们可以暂停一下，想想刚刚发生了什么事情。
8.陪伴孩子度过挫败期
在刚尝到挫折的苦楚时，可能会灰心丧气，产生不想再继续努力的念头。
此时，孩子需要的是父母有力的支持，做他们难过伤心时的倚靠。
另外，面对人生比较重大的挫败，孩子会需要一个可以抽离的空间和时间，让自己恢复精神和力气。此时，父母的淡定和耐心，是对孩子莫大的支持。
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