2022-11-08 北京 晴天
这周还是在读《热锅上的家庭》，李松蔚老师作序亲荐的家庭治疗案例的经典教科书。
书
第6章
家庭是隐密的小型系统。
家庭是一个小型社会，有其社会秩序及规则、结构、领导、语言、生活风格和精神内涵。
他们的经验本身自成一个世界，一个太阳系，一个小宇宙。
家庭会抗拒改变。
毕竟这是一个他们倾注多年心力才建立起来的系统，包括微妙的语调/频率。
要看家庭是否有足够的勇气和意愿冒险。
一般家庭的共同模式：
一「压力」
即使是呼吸、走路、说话都会形成某种压力，甚至导致精疲力尽。
生命本身就存在压力，这是恒久不变的事实。
- 突发情境的压力
- 人际关系中的压力
- 个人内在的压力
二「对立两极化和争吵白热化」
正向的反馈螺旋
假设所有的系统都趋于某种稳定和平衡，通常是平静的状态。
三 「三角关系」
恋母情结和恋父情结
四「责备怪罪」
家庭最痛苦的挣扎在于迫切寻求某位家庭成员作为怪罪的对象。
怪罪是一个具有强大威力的过程，家人互相谩骂指责，推卸责任。
五「认同感的扩散」
全家共生的意图，会抑制个体性。他们相互依赖，害怕失去对方的支持。
恐惧使他们不敢成为自己，至于恐惧些什么，他们也说不上来。
每个人都为失去自我而感到恐慌。
六「停滞」
家庭中比失去对方更大的恐惧，那就是害怕一成不变和静止，事实上是害怕死亡。
我们对死亡的认知隐匿在所有经验之中，而这种意识也是家庭动力的来源。
感觉到岁月之论碾过，很多年没有真正享受生活，虽然他们没有这样对自己说，但内心十分恐慌....
“我要做自己” “成为一个人 一个独立的个体”
享受了真正独立的自由，没有对方也可以独立生活下去，想明白这一点以后，
他们终于可以享受到真正亲密的快乐。
家庭有与外界系统接触的需求。
治疗其实是一种象征式“为人父母”的经验。
帮助家庭恢复信心。
治疗师必须先做到真诚 直接 富有活力
两代人之间需要先进行课题分离和区别。
第14章
治疗的时机
每个人的生命中总会有一些转机，决定性的时刻总会来临。
家庭中主动成长的意愿。
纵身投入的治疗，才会真正引发情感的力量。
理性 仁慈 勇气
他们需要的是一种更为原始的力量：简单粗暴 ——干架。
家庭治疗必须从两方面着手，一个是个人内在，另一个是人际关系。
自我和他人之间的平衡，才是人类最需要的。
治疗师维持人性和专业度是不二法门。
这本书真的很经典，我快读完了，开心hhh
感恩!
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