今天早课，马甲线的练习，一开始就好几组卷腹的动作的……动作好多，上百个……
到了单位，就觉得颈后侧肌肉疼……疼的还挺明显……
仔细回忆，觉得还是早晨那么多卷腹动作，我腹部力量不够，腹部呼吸做的也不到位，起身时用脖子发力了，肌肉代偿导致脖子疼……
又走神了……脑海中想到了腹部力量不够脖子发力的代偿，还有核心力量不够腰部受力的代偿……甚至想到工作中，生活中也是如此，有业务能力不够社交发力的代偿，有️幸福不够消费补充的代偿……
如果理解了代偿的含义，真的可以联想到现实生活中的种种……所以，当你看不惯别人发力的地方发力的方式，也许，仅仅是因为他想代替和补偿他短缺的那部分……
人生中，其实处处有代偿。
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本文标题：代偿
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