从小，思想道德课就教导我们要尊老爱幼，尊敬师长，尊重他人……却一直忘了还有一个最为重要的，那便是尊重自我，尊重自己的心灵之声。
“如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。”
当愤怒用佯作欢颜代替；热爱用逃避回应；喜欢用厌烦去表现，那么，你会污损，丧失追求的勇气，而且行为懦弱愚蠢。因为，你所做的这些，都不是由心而发，没有倾听自己心灵深处的声音，也没有尊重自我。
这来自《毕淑敏的心灵课》，书中精选了毕淑敏的心理记事散文，也是她作为心理咨询师时的手机合集。毕老师以心理咨询师、作家和朋友的三重身份，为读者破解生活中的困惑和心理上的困扰。
书中通过各个真实、有代表性的案例，给我们展现出一个个关于人生中可能会遇到的难题，或许不是发生在你的身上，你做不到感同身受，但是，如果你细读，相信文中的很多悲喜剧都会触动你的内心，甚至掀起一阵阵波澜。
师范院校生的在金钱与人心方面的疏于防范，以自己的身体作为代价，而忏悔；
红与黑的少女在失去双亲，未被人欣赏的舞蹈成了她的心结，苦苦挣扎，却找不到方向；
出卖冥位的少女，只是为了用自己的方式，去纪念自己那“尸骨无存”、“没有留下任何痕迹的父亲”；
失眠十天，仍然无法入眠，行如木乃伊，脾气却一点就全身上下燃着熊熊烈火的青年才俊，看似失恋致使他痛苦不堪，真正的原因却是接受不了“丑黑矮”的女朋友将他抛弃，却投入一个比他什么都不如的男人的怀抱中。喜欢和别人对比，从而获得优越感，以致后来失恋看到女朋友的选择就全盘的否定自己……
人生的道路，它不仅仅只有有平坦的柏油路，也有弯弯曲曲的羊肠小道，甚至也有因倾盆大雨而泞泥不堪的泥土路。在行走的时候，都是负重而行。因为某人、某事而让心灵蒙了尘，打了结，就需要自行或者他人相帮去解开它。在恋恋红尘中，既脱离不开七情六欲，于是就有亲情、友情与爱情的羁绊，这些都将成为我们生命中不可或缺的一部分。
丢弃不得，唯有将它化为养分，才能更好的滋养着生命之花。
毕老师说：“释放心灵，遇见自己。当你能坦然面对自己的时候，就能坦然地面对全世界——放下包袱，才能够轻装前行。”
关于活着，关于人生的意义？
我从毕老师的书中看到了不一样的含义与诠释。
她说：“人生是没有任何意义的！”
——“因为，我们每一个人要为自己确立一个意义。”
自己确立的人生意义，而不是别人强加给你的。所以，人生意义的选择权落到了你自己的手中，你有权利赋予它新的意义，也有义务让它活成自己想要的样子。你也必须自己承担自己该肩负的责任——努力，并定下终身为之奋斗的决心。
倾听自己的心灵之声，为自己的人生定义。
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