《认知觉醒》的话

一流的生活不是富有，而是觉知。

《认知觉醒》里，最打动我的20句话！

01归根结底，焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。欲望大于能力，又极度缺乏耐心，导致我们时常陷入焦虑。

02人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。

03真正的学习成长不是“努力，努力再努力”而是“反馈，反馈再反馈”，只有不断的产出，获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化。

04现实和理论告诉我们：懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂了多少道理，而在于自己改变了多少。

05成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。

06建立个人认知体系的关键在于筛选触动自己的知识，而非全盘接受。

07每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒。真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。

08我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。

09清晰力，也就是把目标细化、具体化的能力——行动力只有在清晰力的支撑下才能得到重构。

10真正的行动力高手不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。

11知识的获取不在于多少，而在于是否与自己有关联，以及这种关联有多充分。

12想要快速成为一个行业的高手，最好的方法就是和行业专家交流，直接向他们请教。

13成长中的悖论：想先看到结果再行动的人往往无法看到结果。耍小聪明的人会因为结果不明朗，担心付出没有回报，所以不愿行动，以致永远停留在原地。出没有回报，所以不愿行动，以致永远停留在原地。

14你若放弃了成长，五年、十年之后你肯定还是老样子，但只要去改变，就有可能收获全新的自己。人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。

15从权重上看，阅读量<思考量<行动量<改变量。阅读仅仅是最表层的行为，最终的目的是通过思考和行动改变自己。就像你读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法，但从来不练习，远不如你只懂得一种好处和方法但能每天持续冥想10分钟。所以，我现在看完一本书，都会想一个践行的点。

16对成长来讲，道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。当你凡事都以改变为标准时，你的成长路径会更加清晰。

17早冥读写跑，人生五件套。早起、冥想、读书、写作和跑步，这是成本最低的成长之道。我也一直在做这几件事，目前已经持续4年多时间了，受益终身。

18学习不是为了知道，而是为了发生真实的改变。只有学了就用，生活才能发生改变。

19读书这件事最好不要请人代劳，从长远看，终归是要自己获得挖矿的能力的。

20同样的道理摆在面前，有的人觉得那是鸡汤，没什么用，而有的人却觉得那是干货，好用得不得了。想起了一句话：“成功的路上并不拥挤。”