如果说过去一年加入最有价值的课程，那对于我来说就是加入樊登读书会，而听到第一本书就是张德芬老师的《我们终将遇见爱与孤独》，也是这本书让我决定改变自己！
亲爱的，外面没有别人，请你为自己负起责任来，好好地爱自己吧！
这句话瞬间点燃了我，一直以来我都是在寻找爱，感觉只有被别人爱着才是幸福的，生活才是美满的。没有被爱就是悲哀的，而我唯独忘了自己！
在那期节目中，张德芬老师还提及海灵格的一句话：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。
而这一年我又何尝不是处在受苦和承受不幸之中，不敢面对现实，不敢走出来！我害怕一个人，害怕孤独，不敢直视自己的内心！
张德芬老师.倾听身体的声音，呵护内在的情绪，学会觉察自己不良的思维模式三个层面去讲述如何爱自己，感受身体的状态，学会自己的情绪相处，觉察自己的思维！
每个字每句话都好像在诉说我的内心，帮我找寻答案，解决问题。让我逐渐走出阴影，一点点面对自己改变自己！
我每天不再抱怨，而是积极努力去生活工作，不再去寻找爱，而只是去爱。这一切让我变的轻松，也让我喜欢上读书！
有空我不再去想过去的痛苦和是非，而是拿起耳机听樊登老师讲书，听到不错的书我就买来看，最初我只关注心灵成长方面的书籍，但后来又听了管理，人文，历史方面的。有太多自己未知的领域，让我充满好奇！
接着就加入了弗兰克的写作训练营，希望通过学习写作提升自己的表达能力，这也是自己唯一能坚持下来学习课程
如果可以分组学习，针对性培训感觉更好，毕竟每个人的基础不一样，也希望能到得到更多的指导！
如果我是课程策划人，这个目前感觉还没有太多的发言权，现在还处在学习的阶段，希望在学习中不断积累经验！
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