今年因疫情中考高考推迟了一个月，今天距离高考还有34天。作为家长，怎样给孩子加油呢？我们常说，孩子，加油！那么“油”是什么呢？如何加才对呢？
孩子不同的年龄阶段，所需力量是不一样的。有的家长是这样给孩子加油的：“孩子，好好学习才会有出息，上课一定要认真听讲，按时完成作业。”还有不少家长用物质奖励，或者惩罚、吓唬等。如果孩子考得好，就给孩子买衣服、做好吃的，满足愿望。如果孩子考的不好，就取消零花钱，甚至责备、抱怨、呵斥。
加油
大多数父母自认为是在以自己最好的方式给孩子加油，实际上，了解孩子的内在冰山，看到孩子的需求并给予满足，才是真正给孩子加油。否则就是给孩子施加压力。要想给孩子加油，首先要说出口，和孩子建立良好关系，“油”才会加进去。否则，就会适得其反。
压力
一、了解孩子的内心
如今的考生一天一小考，一周一大考，模拟考试一场连一场，很多孩子情绪不稳定，会出现焦虑、紧张、急躁等情绪，甚至出现头疼、失眠等。要调控好自己的情绪，去接纳孩子的各种情绪，多和孩子交流，观察并倾听他们的需求，尽量满足他们。告诉孩子：你会始终和他在一起，永远支持他，相信他。这如同种庄稼，缺水的时候，如果我们不停地给禾苗施肥，缺水禾苗的症状不会消失，反而会更加严重。也可以利用写信的方式和孩子交流，表达你对他的肯定、欣赏、鼓励、支持和信任，增强他的信心，同时还要看到他的辛苦，他的努力，感受到他的迷茫和无助，告诉他，努力了不后悔，无论结果如何，家长依然爱他。
二、营造轻松愉悦的氛围
轻松愉悦的氛围有利于孩子用心思考，专心学习，不和谐的氛围会分散孩子的注意力，消耗孩子的能量，从而影响休息。所以，家长首先要保持情绪的平和稳定，孩子才会心里踏实，减轻焦躁情绪。其次，要适当降低期待。不少家长望子成龙心切，期待孩子超水平发挥，取得优异的成绩。实际上高期待的家长的心被捆绑在孩子的分数上。随着孩子的分数高级起伏不定。那样对心来说是一种煎熬。这些都会让孩子感觉到，家长爱的是成绩，在乎的是分数，孩子的压力就会加大，内心会更乱。所以 家长要适当降低心理期待，保持心态平和。
陪伴
三、引导孩子与考试建立联结
引导孩子放平心态很重要。高考是人生中一个好的出路，但不是唯一出路，调整好自己心态，用最认真的态度来面对最平常的考试。稳定发挥就好。
同时可以引导考生进行积极的心理暗示，来增强自信心，比方说，我能考出最佳的成绩；紧张的情绪是来提醒我认真对待的吧；我相信我一定能做到；亲爱的自己，坚持就是胜利……
高考是孩子人生中的一次大转折，是达成他们人生理想关键的一步，作为家长，放平心态，在用心照顾好物质生活的同时，更加关注孩子的内心需要，才会为孩子高考保驾护航。
在一起
祝愿每一位考生梦想成真。
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