好习惯的养成

罗柳平

坐标：深圳

三个标签：

1、两个孩子的宝妈；

2、一个文职工作者；

3、终身学习者。

一次半马成绩：2:53小时

一次越野赛跑33.6公里的完赛:8:10小时

【最近一年想实现的目标】

1减重到110斤

2买车

3影响伴侣一起运动

好习惯的养成 好习惯的养成

盘点自己的好习惯：

早起，运动，写日记，每天的学习。

接触了易效能接近300天了，因为孩子的教育问题于去年8月参加了80期亲子的课程，和10月份参加了成人一阶。开始时因为报名做了班委，积极性也比较高，随着时间的推移，生活工作的不同变化，平时带孩子的时候对于叶老师的255工作法还是没有践行，虽然目前3.0的践行状态不佳，可是理念在，我相信我会慢慢养成更多的好习惯。

半马，越野赛，

最开心的一件事就是我想要伴侣也能运动的愿望有希望实现的苗头了。记得去年我开始运动一段时间后就告诉老公想他能和我一起运动的想法时，老公当时就斩钉截铁的和我说绝对不可能。再坚持运动一段时间到过年的时候，老公开始有一点点的动摇了，居然松口说2019也要开始运动，过年到现在还是没有开始，我依然坚持着运动和早起，这几天老公再次表示准备开始运动了，还是没有开始，可是我心里还是很开心，我相信叶老师说的话，生命影响生命，我也相信我的爱人终有一天会开始的，我不着急他什么时候开始，给他一个慢慢接纳改变的过程，我愿意等他影响他。以前从不早睡的他，不也是在我的影响下，大部分时间都能早睡了，也会注重孩子的睡眠质量。