自从一个人生活后，晚上的时间有了空余，原本我都是去健身房的，但自从看了中医相关的书后，我不大想晚上运动了。
为了更好的结合运动跟学习，我需要调整下作息，希望把早上的时间留出来。为了能早起必须要早睡，最近心情都不是太好，早睡可能会有些困难，但不管怎么样先慢慢适应。
最近看了瑜伽的拜日式，这两天抓紧时间去锻炼一下，将学的知识利用起来。晚上没有时间就早上来，如果早上能六点起来就会多出三十分钟。今天9点半睡觉吧，看看明天能否早点起来。
今晚继续烧饭，这样明天早上跟中午的饭都有了，吃的健康也省钱。今晚不需要洗头发，可以看看书，动一动早点睡觉。
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本文标题：调整作息更好的生活
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