晚上，听了青音姐的课，感觉自己被赋能到了。有学习了很多有用，增强气场的方法。
一共有八招，日后都可以用起来。
1.避免模糊词，吧，呢，额，吗。都去掉语气模糊词，干脆利落一点
2.遇到挑衅，沉默8秒，眼神盯着对方的额头，再说话:你具体指什么？你有什么依据？你到底想干什么？
3.如何拒绝更有力:沉默3秒（我们不必为空气的冷淡负任何责任）后，缓缓吐出两个字（不去）
4.右手握拳在胸口，往下压，暗暗说三遍:我可以！我可以！我可以！
5.带着同理心沟通，最高级的说服是让对方在你的话里看到了自己，让对方有理。共情他
6.用上非语言姿势:演讲或者发言前，坐坐扩胸运动，抬头挺胸，眼神盯着一个看起来比较友善的人的额头
7三点论，显得有逻辑:第一，第二，第三。首先，其次，最后
8.多积累复多用能量动词，比如一定/肯定/必须能行……克服，拿下……
语言可以构建世界，而不是描述世界。少说消极的、丧气的话，因为它们会让我们的能量越来越低，消耗能量。这种话，情愿不说，沉默是金，适当的沉默更是钻石。
今天晚上，还是没有搞文章，但是能跟上了表达课，还参与了作业设计最后的修改，已经很好了。
做一次作业设计真不容易，下次可以建议，在修改的时候，就交换，一直交换，提出问题还得说出建议和策略来。
下午改了论文。不错。又发现问题了，就是感觉有些偏题，不知是写作业如何利用Ai设计出来的，还是说Ai可以如何锦上添花？哪个更有实操性呢？应该是前者吧，要让别人可以直接拿来用的。那还是得讲清楚Ai渗入进去的步骤了，对吧？
可以讲步骤，然后每个环节有渗透的展开讲一讲吧。
明天干啥呢？
起床，蒸早餐，带孩子去医院，听马车直播课，做饭，下午改论文，写征文，游泳，做饭，去图书馆。
大后天，收拾东西去寄回江西了，假期就这样过完了。带孩子去体检，收拾家里住下，参加培训，准备开学需要的装备等等。
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