增强能力

一、透过儿童行为观察自身行为——

思考：如何持久地习得新技能呢？

1.增强能力着眼于发展自信和积极的自尊；

2.增强能力着眼于与人进行有效地交流；

3.增强能力着眼于用恰当的方式表达自己，说出自己的需要和感受。

世间太美好，你值得变得更好来让自己拥有这些美好～

二、透过儿童教育观察自身教育——

我们都从婴孩童逐渐发展起来，我们对自身发展的需求同婴孩童一样，具有天生的发展本能及需求。在自我愿望与社会要求之间进行折中，每个人都借助一些自我管理对方式来调节自己的需要和别人的需要，从而成为一个完整的、幸福的人。

三、透过苏联科学家伊万·巴甫洛夫的经典反射学习理论，掌握强化学习的能动力。

“宝宝在吸吮时，冲力作用传输到妈妈的脑下垂体腺，使得脑下垂体后叶荷尔蒙释放，乳汁流到宝宝的嘴里。以后，脑下垂体后叶荷尔蒙的释放可能是对宝宝的吸吮、目光或声音而有反应。甚至有的妈妈听到宝宝的哭声就会有涨奶的反应……”

这是巴甫洛夫的条件反射理论下的真实例子，通过增加条件刺激（conditioned stimulus CS）借助强化促进适应性行为发生——用正强化帮助学习新的能力。

「效果律」——爱德华·桑代克

如果反应伴随对事物的满足和喜悦，则这样反应更可能重复。无法形成重复的行为都不能持久，掌握此规律进行学习新技能对我很有用。

「事件刺激」——B.F.斯金纳

行为的改变或学习是个体对发生在环境中的事情作出反应的结果。强化的目的在于使个体行为得到重复，而且要及时进行正强化。负强化对学习是没有帮助的，行为很快会因为无法得到对自身的满足而消失。

正强化的步骤：

1.持续增强

2.定次增强

3.不定次增强

4.定时增强

5.不定时增强

「内在强化和观察学习」——阿尔伯特·班杜拉

内在强化是来自于个体内部的自驱动，被称为替代强化。发展儿童适宜行为的根本动力，就是让儿童自己想要这样做，而不是我们想要他们这样做。这对成人发展合体适宜性行为也同样的有用。

观察学习：

我们当然不可能仅仅通过观察，而成为像榜样一样高超的人，这是因为在深刻地掌握一种技能或学习能力之前，我们必须要通过内部的动力让我们想要这么做以及一系列的练习过程帮助我们内化学习内容，形成大脑的肌肉记忆（永久性记忆）

1.动机：是否有学习的内在动力

2.注意：个体需要密切关注榜样在做什么

3.练习：大量的练习帮助大脑形成肌肉记忆

4.记忆：能够记住所看见的信息

5.再现：且行为已经储藏在记忆中，就需要频繁的再现出来，为的是不再忘记。