不懈坚持又不断更新的一周。坚持的是制定的计划，基本实现，更新的是自己的思维，随着心理学课的持续深入，内心受到的冲击也越来越大、越来越直接，尝试在生活实践中作出调整。
完成的事情
1.习惯养成方面。每日计划总结坚持做到了，冥想时候总是打瞌睡，效果不好，可能是最近每天午休时间减少的缘故。三个习惯，每天提醒，基本做到，需要坚持和真正习惯。
2.日更写作。保持了每天一篇千字文的节奏，并发表在了简书上面。随着写作数量的增多，选材和素材积累成了比较突出的问题，不想写没有营养的软文，只想实实在在地写出想法或者实用的东西。
3.新媒体运营实践。开始阶段，主要是集中于朋友圈的经营和知识的学习。保持每天朋友圈分享三次知识的频率，并且作出了一点点的优化调整，相对于之前在点赞和评论方面有一定进步。在加入优质群和增加好友数量方面也都达到目标。轻社群学习了部分，知识星球每天学习外加评论实践。初步确定了下周开通个人轻社群的计划。
4.读书。看完了《用户思维》第二遍，收获很大，能够在比较早的开始遇到这本书，实在是幸运，避免了也陷入那种透支个人信用的快餐式叫卖，坚定了要做一个真正的知识服务型IP的信念，不求快，但一定要努力做到让别人“变得卓越”。正在读武志红的《身体知道答案》，跟着不断反思自己的思维习惯，从心里希望这一次可以开始自己的重塑之路。
5.得到课程坚持每日学习和输出。之前一直没有坚持学习，现在近一个月了，终于体会到了坚持学习和输出带来的变化，在专业领域知识丰富的同时，看问题的思维正在发生变化，什么都不懂却自大自负的自己再也不会回来了。
存在的问题
1.输入不够。单单是每天一篇文章的输出，都需要很大的输入，自己目前的储备已经告警，而输入速度太慢又比较杂，能不能坚持日更下去面临很大的挑战。
2.新媒体运营方面前进步伐太慢，找不准到底该往哪个方向发展，一直没有迈出实质性的步伐，还在外围摸索，主要以观望为主，初步打算是做一个真正的知识服务者，不追求眼前的利益，但这个在目前看来还是有一定难度的。
3.自我还不稳定。正处于意识的自我1向潜意识的自我2前进的初步阶段，很容易陷入不知所措的地步，不知道该怎样去做，不完整的技巧尝试也经常让自己陷入痛苦之中，严重小瞧了自我成长之路的困难。
4.零散时间使用不好的老问题。工作之余剩下来的零碎时间不少，但真正用到达成目标的事情上面不多，很容易游离，任性地挥霍了一块又一块小时间。
下周努力方向
1.坚持写作日更。这可能是目前倒逼输入和消化所学的最好方式了，没有任何借口的坚持下去。
2.新媒体运营。开始实质性的做一些事情，下周开始自己的第一个知识分享和践行轻社群，就像之前一样，先做起来，然后在过程中去逐步改进和优化。多向那些牛人学习，但不局限于他们的方法。
3.成为自己。痛苦是必须的，只要方法是对的，那就坚持用心去做。那么多年都在满足别人的循环中兜兜转转，是时候跳出来开启真正的自我成长之路了。
4.管好时间。所有这些想法，都需要占用不少的时间，自律、克制，严格按照时间安排表行事，在实践中再一点点的优化时间管理，争取让每一分都能够创造出效益。
网友评论