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我之前会对别人说自己有社交恐惧症。我不喜欢目前的工作，我很不情愿每天联系许多的陌生人，沟通很多事情的细节。
我主观上会选择逃避，甚至可以拖一天，有人催我的时候才办。我不善于处理人际关系。
但这些绝不是因为我有社交恐惧症作为前提，而且因为我讨厌交际，所以用社交恐惧作为借口。
而所有的感觉都是自身赋予的。我讨厌社交，不愿意沟通，是因为看到有那么多比我优秀的人，他们能处理好人际关系而心生嫉妒。
通过比较，从而产生了自卑感，给自己找一个原因——社交恐惧症，让内心过得好一点。
如果没有与他人比较，只关注自己，每次鼓励自己只改变一点点，就会轻松许多。
改变，又需要更多的勇气。让自己变得更好的勇气。
因此，通过自身的改变，而不是盼望他人的改变，才是处理问题的办法。
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本文标题：读《被讨厌的勇气》——谈社交恐惧
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