就在新年的前一天，我跟我的教练一起重新审视了一遍我的2019年，那些高山和低谷，然后又一起在教练中“创造”我的2020，我最想要的2020它是什么样子的。
回想2019，我给自己定了一个不可能的目标（impossible goal），就是正式把副业转正，做一个专业的生命教练；同时年入50万，成为一个正式的职业。回看这个目标，完成了一半，收入目标没有完成，但是因为它本身就是impossible goal，所以情绪建设的很好，我确保我在越来越靠近它的路上就可以了。
在谈2020之前，我想简短总结一下我的2019， 有哪些值得庆祝的成功和失败。
首先，初为人母，我活下来了！孩子的第一年是最为艰难的，对一个只有队友没有任何帮手的新手妈妈更是如此。记得无数次的夜不能寐，不超过5小时的睡眠还是零碎凑起来的。坚持了19个月以及还在继续的母乳喂养，跟孩子的情感纽带从来没有断过。感谢我自己的教练素养，跟孩子之间的情绪崩溃少之又少，我和他之间的情绪压力不大，他想哭就哭，然后我--“哭了就哭了吧“。
其次，为自己设计和创造了一个新的职业。没有人告诉我MBA毕业后可以去做生命教练，也没有人说人到中年，还可以放下一切从头开始。
我也曾经是严重的受害者思维，抱怨自己怀才不遇，不在我最想待的地方，没有我最好的朋友和导师，没有我最想服务的人群，但是那又如何？最终还是要回归自己，拿回属于自己的力量，为自己设计一个最想做的职业，不受地域和环境限制，帮助重建生命找回意义的职业。
经过2019年，我已经没有了当初刚开始做教练的紧张，胆怯和羞涩，成长蜕变为一个自信而专业的教练同行者。几个月前我还开始了跟客人进行视频教练。
第三，对自己的评价越来越成熟和稳定。越来越了解自己是谁，要什么，开始不那么在意过去曾经在意的那些东西。比如，发照片不修颜，丑的照片被老公发出去也没关系。发文章依然会对阅读量有所在意，但它不再是决定我写或不写，用力写或随便写的理由。
第四，负面情绪仍然时不时来袭，但停留的时间越来越短。但这也是以很多失败为代价的。比如，今年上半年有一段时间情绪失衡，负能量很重，公号也停更几个月。对负面情绪的觉察和及时处理帮助我更好地跟它们相处。
第五，行动能力变强，虽然仍然有很多时候不想做这件事情的时候。静下来研究自己，明白为什么自己会这样，去感受去拥有，然后该干什么还是干什么。这一年我尝试了公众号，知乎专栏，语音频道和微课分享，这些都在我的25项不可能完成的行动清单中，做的还挺乐呵的。
最后，学会专注与临在，完全在其中。每天我的角色有很多个，妈妈，妻子，教练和朋友，在每个角色中切换，怎么样保持完全委身其中的状态，也是我经历很多失败后而get的新技能。check in and check out，切换的每一个角色我都很爱，也完全享受在其中，对此我还在学习和精进中。
这里面还有不少的失败，既要庆祝，也要在2020年进行调整。比如精力管理，身心灵，亲密关系等，都在我的新计划中的头名。
为此，基于我的私人教练成果，为2020整理了十大新思维，帮助我在新的一年，有效地达成新的目标。
1. “重要的事情先做，其他都会好的”：这些重要的事情，很多跟工作没有关系，比如健身，灵修，伴侣和朋友。但只有照顾好自己的身心灵，和重要的人建立好的关系，才可以更好地服务客人，帮助他们跟自己和他人建立良好健康的关系。
2. “做跟工作无关但重要的事情，不代表损失工作本身的效率和价值”。这是一个要调整的信念。它们可以彼此效力，且效果更好。
3. “教练是向内发现和成长的最有效的方式”。我教练客人要做的，我自己都在做。
4. “外界评价是重要，但作为环境，它并不决定我做这件事的心情和心态”。公众号是我自己成长的记录，也是服务客人的一种方式。只为价值分享和创造，不为取悦人和增粉增流量。当然它可以做为结果评估的输入，帮助我把价值分享的更好。
5. “只对信赖我的人说话，而不是对所有人”。首先，相信我的人一直都在，只是我很多时候看不见他们，就怀疑他们的存在。我说的每一句话，做的每件事，都是为着他们而做，我做的，他们看得见。
6. “毫无保留的输出和分享，只会让我不断去学习和输入”。不断去内化和行动，让分享更打动人和影响人。
7. “人比事重要”。将人的生命质量看的比什么都重要，它绝对不是我的工作，是my life！对宇宙心存敬畏，让宇宙能量进来每一次的session，一起沐浴，一起创造，一起共舞，一起升华。
与“my people”共生共长：跟我的客人一起创造，从他们身上学习和吸收，共生共长。大家一起看到金色的希望。
8. “我可以照顾好你”。成为妈妈之后，这个信念越发强烈。虽然已经40，但心理上总觉得没长大，父母在的时候依赖父母，老公在的时候依赖老公，很难想象有孩子以来承担了他的大部分生活，还照顾的挺不错，没有崩溃和抱怨，情绪管理良好。当我看到我的客人们软弱的时候，告诉他们，“没事的，我们会解决的”。
为此，我也会对客人更加tough，challenge，完成作业的效率和质量高标准要求，我们付出的时间和金钱投入，都是值得的。每一个生命，在我们一起同行的过程中，都越来越美，它更加懂得欣赏和爱自己，更加活出自己，绽放自己。
9. “不强求，不设限”。敬畏宇宙和生命，不强求客人的生命一定要改变，以及如何改变。不设限，因为我自己是有限的。谦卑下来，敬畏客人自己的创造力，成长性和生命力，不愚弄不摆布，遵从内心成就真实的生命。
10. “show up，点亮自己就是影响他人的方式”。工作，生活，家庭和朋友，全面开花，让新的being浸润每一个部分，和每一个我接触的生命。这一点很挑战，但很值得。
下一个十年的愿景：成为大师教练，影响1000个生命；有自己的学生，去影响和帮助更多人，服务全世界的华人。
how we do anything is how we do everything
网友评论