疫情之下，管好自己

每个人的一生都会有一段艰难的时光，譬如那些因为焦虑不能安睡的夜晚，譬如那些费力求却求不得的人，譬如拼尽了全力仍得不到回报的努力。

所有的唏嘘和感叹，化作散落在身上的沙、鞋上的土，落在每一次的崩溃和眼泪里。

都说大疫不过三，可如今疫情已经三年，眼看着生活一次次恢复了正常，却又一次次重新陷入痛苦之中。

这疫情就是我们共同的艰难时光，不仅阻碍了个人的发展，还让许多人离自己理想中的生活越来越远，让人生的难关好像总也过不完似的。

可疫情再难，生活还要继续，我们仍要看着前方，不断地前行。

与其被疫情困住，不如管好自己，待春暖花开时，美好便能如约而至！

01 管好情绪

《史记·楚世家》中有这么一个故事。

楚国女子和吴国女子争抢桑叶，楚女败，回家请父亲帮自己出气。

楚父叫上人去找吴女讨说法。

两家一见面便大打出手，不料闹出了人命。

两国的官员听闻此事，一怒之下兵戎相见，楚国灭了吴国的边邑。

吴王勃然大怒，派遣几万兵马讨伐楚国，最终结果却是两败俱伤，两国都走向了衰落。

生活中的我们何尝不是这故事中的人，总被情绪牵着鼻子走，将生活拖入了漩涡中。

尤其是疫情之下，多数的人生活困窘，让人们生出了许多戾气，有些不起眼的小事，被我们无限放大，让情绪扰乱了心智，破坏了生活的宁静。

是啊，疫情真是个恼人的东西，让生活“困上加困”。

可行走于人间，我们注定会被各种各样的天灾人祸裹挟，面对每天复杂多变、真假难辨的信息，人们开始变得风声鹤唳，慌乱无神，任由各种情绪将自己变得烦躁不安。

生活越难，越要管住自己的情绪，那里面藏着一个人的格局和能力。

越是优秀的人，越能控制情绪，冷静处事，淡然处之。

情绪稳定的人，能正视自己的不足，能在面对困难时，守住内心的安宁，戒骄戒躁，让自己的生活能够缓缓前行。

02 管好言行

有一句话说得好，舌头无骨却最伤人。

疫情之下，大家都守在家中刷视频上网课，虽然没有面对面的交流，可却从来没有停止“说话”。

现在的人伤人不用自己动嘴了，动动手就可以做到。

那些网络暴力一直席卷着我们的生活，让很多无辜的人深受其害。

有人甚至披着马甲入侵直播课堂，扰乱课堂秩序，侮辱下流的字幕伤害着兢兢业业认真上课的老师，导致老师猝死家中。

每当看到被网暴伤害到抑郁甚至身亡的例子，都让人感到很痛心。

如果去网络搜索一下，不难发现，许多网友都有过被网暴的经历，网暴的事就发生在我们的身边。

我们都不知道每根网线连接的那个人是善良的，还是邪恶的。

做人始终要让善良相伴，让良知占据内心。

人生最好的活法是自律，这自律不仅仅是指要早睡早起，努力学习，更是要对自己的言行举止加以控制。

每个人都要管住自己，管住自己的一言一行。

有些话不能说，有些事不能做，这里面藏着一个人的修养，更藏着一个人的善良。

03 管好健康

疫情三年，让我们懂得了什么道理？

那就是有什么都不如有一个好身体，健康才是我们行走在人世间最重要的底气。

很多新闻报道告诉我们，拥有强大的免疫力，即便是感染了病毒，也会很快痊愈。

健康饮食，荤素搭配，适量运动，这些都可以让我们拥有健康，拥有良好的免疫力。

疫情的到来，正好也可以让我们反思一下，平时是否爱惜自己的身体？是否早睡早起？是否每日坚持锻炼身体？

流水不腐，户枢不蠹。虽说我们无法去户外运动，可在家中适量活动也是可以做到的。

运动的好处，不仅仅是让自己身材好，更能让心情好，让身体远离疾病的困扰，就算没有疫情，该锻炼时也要锻炼。

有句话说得好：

“运动是回报率最高且永远不会后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。唯有拥有健康的身体，才能充满活力，朝气蓬勃地去生活。”

去运动吧，管好自己的健康，哪怕运动5分钟、10分钟，哪怕就在屋里走来走去，那也比坐着、躺着好，让你健康常伴。

04 管好心态

古人云：“人生不满百，常怀千岁忧。”

短暂而又漫长的一生，我们总被忧愁烦恼将生活侵蚀得不成样，更别提这三年疫情给我们带来的伤害。

是啊，疫情让我们的生活陷入了困顿，可逝去的岁月无法追回，最重要的是我们如何过好疫情之下的每一天。

曾有一位国王，睡梦中获得了一句话，醒来后却忘记了。

他请王公大臣翻阅资料想要找出那句话到底是什么，可最终一无所获。

有一日，他在睡梦中又梦见一位智者告诉他：“一切都会过去的。”

国王在惊喜中醒来，这不就是他日日所求的答案吗，是啊，无论是好事还是坏事，皆成往事，生活中所有的一切都会过去的。

别被眼前的困难打败，更不能为当下过分焦虑，开心是一天，不开心还是一天，那为什么不开开心心地过好每一天呢?

狄更斯说过：

“一个健全的心态比一百种智慧更有力量。”

心态的好坏让人与人有很大的不同，尤其是在面对疫情的时候。

既然灾难无可避免，那不如用好心态装饰生活，等待雨过天晴的那一天，虽然可能很漫长，但不要害怕。

当疫情的这些时光，成为子孙后代口中的历史时，你就会发现，一切都会过去的！

所以，无论如何，疫情之下，管好自己，管好情绪，管好言行，管好健康，管好心态，努力地过好每一天！

让你我共勉！