滚蛋吧，空调病！

如果用最简单粗暴的词或字形容夏天，那一定是“热”。烈日炎炎，满头大汗，刚扑的粉，马上就变成了满脸的油，如果给你一个空调，你一定会抱着它不放。空调确实是一个伟大的发明，可以让温度瞬间骤降，可是它也把我们变成了“废人”。

多少人因为吹空调，吹成了面瘫；多少人因为吹空调，吹出了关节疾病；亲爱的们，小心享受凉爽的同时患上“空调病”！

下面是空调病的一些症状，快来对号入座吧！

以上症状都是空调病的常见症状，其实，空调病是可以治疗和预防的，只要用对了方式，空调病是不会找上你的。

1、空调温度适宜。室温和室外自然温度相差不超过5度为宜，一般以26℃—28℃比较合适。

2、空调开4个小时要开下窗通风，或去室外活动活动。

3、多喝开水，多吃绿色蔬菜，多参加运动，提高抵抗力。

小编教你几个简单而实用的自我按摩防治空调病的方法！

太阳穴

位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩太阳穴能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，对缓解感冒引起的头痛、头晕，效果较佳。

迎香穴

位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。主要功用是祛风通窍，理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴，通常可缓解鼻塞。

大椎穴

位于第七颈椎下面的凹陷处，为督脉本经穴，又为“诸阳之会”，所以在临床上应用甚广，作用主要是祛风通窍，理气止痛，针对热病，比如发烧，还有就是治疗头痛，颈部疼痛等。

风池穴

它位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指左右的位置。可用双手食指、中指分别按住风池穴，用力按压至稍感酸胀，或刮至有发热感，具有清利头目、通阳散寒的作用。

神阙、足三里穴

神阙穴（即肚脐）、足三里穴（髌骨外下缘之下3寸处），双手掌重叠，以神阙穴为圆心，顺时针进行摩腹；两手拇指稍用力按压两足三里穴，对拉肚子、呕心、食欲不佳等肠胃问题都有不错的效果。

还有，小编要提醒各位家长朋友，小朋友吹空调要格外注意哦！不要让小朋友也患上空调病呀！