匆忙的2019开端感觉是一瞬而过，猝不及防，没做好时间规划的日子，到总结的时候基本是乏善可陈。
12月份因公司变革，深思熟虑后选择辞职。本想重新投入新工作，后因父亲身体原因回家照料。
一月本草复盘
本月基本在陪护期间，经常忙完才想起打卡。看着群里小伙伴的进步，月中的某天辗转反侧，4点多起床想把前半月的功课补完。幸得在群中看到分享的<<精进>><<人生效率手册>>及<<叶武滨时间管理100讲>>，利用空余时间将这些听完，有些观点有种醍醐灌顶的感触，计划2月份继续再读叶武滨其他课程，并再读<精进>及<人生效率手册>二书。月底生活步入正轨，5点50起床，看书45分钟，跑步1小时，坚持早起做五红汤，整个人神清气爽。
2月计划:
1.早起:之前设置的5点50分早起，基本能做到自然醒，2月份调整为5点30分。
2.读书计划:<精进>.<人生效率手册>.<精力管理>，并做读书笔记。
3.健身计划:keep打卡30小时，跑步打卡40公里。
12月份还处在缺乏学习欲望和动力的阶段，1月份的实践发现把想做的改变去做了，其实不需要什么动力，会化成习惯，一天不践行就难受。也或许是近朱者赤，加油，跟随大家越变越好！
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