74期33组 5169 第4天
上个月26日区里发布了通知，半密闭上所等暂停营业，疫情就开始蔓延了；昨天这个通知继续延长，结束时间未知。小孩学校在上周五开始网课，这周也复课无望，表面上我好像是无所谓，但是心内已满是焦虑。
昨晚共读的时候就已经表现出来了，对“活在当下”这个概念的理解有偏差，“活在当下”是一种状态，意思是做好当下那一刻的事情，全身心投入，而不是做这件事情的时候还在想别的事情，当下就是无关他人，只关于自己与正在进行的事情，高度专注；而我却理解成“放松心态，对行为无约束，对未来无规划”，我想我在分享“活在当下”那一刻我自己就没有活在当下，我的内心充满焦虑，因为孩子接下来还要继续上网课——上网课就要用电子产品——使用电子产品孩子便无法完全专注学习——学习态度及学习成绩会有大转变——影响中考……
昨晚在帮孩子打印上课所需的资料的时候，面对孩子的态度，我也是开始指责与抱怨，而我的这些行为，都是源于我的焦虑——当然了，更深层的是恐惧……
此刻，我内心也是无法静下来，但是没关系，我就这样先与自己的焦虑同在；
亲爱的焦虑，我看见你了，非常感谢你总在我犯错的时候出现，我知道你是来提醒我的，我知道了，我愿意与你在一起，我们一起往前走，等我平静下来，你就离开，对不起，谢谢你，我爱你。
网友评论