作者：（美）S.J.斯科特
本文范围：原书引言
【摘录】
“幸福生活所需要的东西并不多，能否幸福取决于你的内心，取决于你的思维方式。”
——马可·奥勒留（Marcus Aurelius ）
【感想】
引言部分，作者认为你的思维决定了事情的结果。我们曾时不时有过消极想法，都曾感受过工作压力、生活烦恼、生活焦虑等。我们也许可能一直让精神家园远离纷扰，但是可以改变思维，来改变生活质量，提升总体的幸福感。该书的目的就是教给读者许多可以消除精神杂念的方法，通过练习帮助读者养成思维清洁的习惯。
接受作者关于“你的思维决定了事情的结果”，改变自己从改变自己的思维开始。接下来就跟随作者的步伐，一步一步完成书中的练习。
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本文标题：S.J.斯科特《极简思维》01
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