我好像找到了一个比较好的控酒办法，其实要说这么长时间的饮酒习惯一下子就戒掉真是不太容易，也下定过好多次决心，也想过无数的办法，可最终也并没有得到很好的结果，突然发现一个方法可能还比较受用。
这个方法就是早睡，那怎么才能早睡呢，那得要有困意用困意去战胜酒瘾，那就去培养困意，那反过来说就得要早起，从现在开始就要求自己尽量6点钟起床，如果再不午休就更好了，最主要是一天让自己感觉很累很疲惫，那就是要求自己一天尽量多的去做事，要是没有那么多事情可以做，去运动、多走路也行，反而不能让自己闲着，平时都是11点半以后才睡觉了，那能不能10点多就快速喝上一点酒，就赶快去趟床上，也可以放纵一下自己去看手机，放任去看那些轻松的内容或视频，我还就真的这样去尝试了一下也看不了多久手机就有困意了，不自觉就想睡觉了，倘若这个方法能行，这样既控制了喝酒还实现了早睡早起，还要让自己尽可能的多去做有意义的事情，真是一举几得了。
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遇事不要找借口而是找解决办法
本文标题：找到了控酒的办法
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