1.早睡早起，不熬夜，不赖床，拥抱清晨第一缕阳光，而是还可以比别人多出高效2小时
2.正确护肤，清洁护肤保养同样重要，务必使用眼霜，颈霜，脖子是女人的第二张脸
3.学会化妆，针对不同场合化相匹配的妆容，但是不要是浓妆，除非是职业要求，最好是简单大气的职业性淡妆，给人干净阳光舒服的感觉
4.每天都阅读，不停的学习，提升自己的素养，开阔自己的眼界，那些看过的文字都会藏在你的气质里
5.让自己有一项突出技能，最好是有累积性，时间越久技能越高，提高自己的核心竞争力，实在找不到，那就学英语吧
6.培养自己的爱好，工作之余，至少要培养自己的一项爱好，并且坚持做到最好，不仅可以丰富生活，说不定有一天还可以变现，用自己的爱好来谋生
7.一定要控制体重，随着年龄增长，新陈代谢下降，脂肪堆积更容易引起肥胖，多锻炼身体，少食多餐，管住嘴，迈开腿
8.多吃抗氧化实物，饮食严格控糖，少吃高脂高热油炸食品，防止皮肤衰老和体脂率过高
(未完待续)
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