理解我们生而不同‖《原则》21天共读day12
今日学习：生活原则(4)
人与人是有差异的
1.1 了解人思维方式的不同
不同的思维方式导致了沟通的不良。
我们的很多心理差异都是生理性的。就像我们的身体特征（高和矮、强壮和瘦弱）限制我们的肢体能力一样，我们的大脑也存在固有差异，决定我们的心理能力。
a. 我们的很多天生特征是双刃剑。
人脑的复杂程度超出我们的想象。据估计人脑中有890亿个小“计算机”（称为神经元），由数万亿根“电线”（称为神经突和化学性突触）连接在一起。
b. 新生儿的大脑里就包含了数亿年生物进化累积的成果。
c. 所有哺乳动物、鱼类、鸟类、两栖动物、爬行动物的脑都拥有同一套伟大的构造。
d. 大脑皮层是大脑最发达的部分，人的学习、计划、想象等更高级的思想就从这里产生。
1.2 有意义的工作和有意义的人际关系不仅是我们做出的美好选择，而且是我们天生的生理需求
在人类所取得的成就中，理解和合作能力是首要因素。
1.3 理解大脑里的主要斗争，控制斗争，实现愿望
a. 意识与潜意识在不断斗争，较高层次的你可以俯视较低层次的你。
我们经历这些创造性突破的时刻，通常是在放松、不试图与它们所在的大脑区域（通常是新皮层）沟通的时候。
因此清理头脑可能是取得进展的最佳途径。比如我们在放松（如淋浴）时产生创意，以及冥想如何有助于打通联系。
b. 最常发生的斗争是情绪和思考的斗争。情绪主要是由潜意识性的杏仁核控制的，而理性思考主要是由意识性的前额皮层控制的。
当某种声音、某个场景，或者仅仅是某种直觉让我们不快时，杏仁核就向身体发出准备战或逃的信号：心跳加速、血压升高、呼吸加快。
但是你需要明白这些“杏仁核绑架”现象通常来得快、去得也快。因此，你经历的任何精神痛苦不久后都会自动消失。
c. 学会调和你的情绪和思考。
杏仁核产生的反应是一阵爆发然后平息，而前额皮层产生的反应更为稳定和持久。
所以能引导自己实现目标的人，往往会思考是什么导致了自己出现“杏仁核绑架”。
d. 习惯之路的养成。
如果你能坚持某种行为约18个月，你就会形成一种几乎要永远做下去的强烈倾向。
三步走的习惯之路的养成：
第一步是信号，用都希格的话说，“用信号来告诉你的大脑进入自动运行模式，以及使用哪种习惯”。
第二步是形成常规，“可以是肢体性、心理性或情感性的常规”。
第三步是奖励，这能帮助你的大脑发现这个特定的回路是不是“值得记下来以备后用”。
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e. 理解左脑和右脑思维
1.左脑按顺序推理，分析细节，并擅长线性分析。
理解我们生而不同‖《原则》21天共读day12
1.4 认识自己和他人的特性
a. 内向与外向。
内向者聚焦于内心世界，从思想、记忆和经验中汲取能量。
外向者聚焦于外部，从与人相处中汲取能量。
b. 直觉与感知。
一些人看到全局（森林），另一些人看到细节（树木）。
c. 计划与发觉。
一些人喜欢以井然有序的方式生活，另一些人更喜欢灵活、随性。
d. 创造者、推进者、改进者、贯彻者与变通者。
创造者提出新想法、新概念。
推进者传递这些新想法并推进。
改进者挑战想法。
贯彻者也叫执行者。他们关注细节和结果。
变通者是以上4种类型的结合。
e. 塑造者是能从构想一路走到构想实现的人。
塑造者既能看到全局，也能看到细节。
“塑造者”=“理想家”+“务实思考者”+“坚毅者”。
1.5 无论你要实现什么目标，让合适的人各司其职以支持你的目标，是成功的关键。
让互补性特征的人搭配，管理你自己，并协调其他人实现你的目标。
拿演奏来说，不是每个人都自己演奏得最好，而是通过合作实现“1+1>2”的效果。
指挥最吃力不讨好的工作之一是开除总是不能好好演奏或合作的人。
金句：
1.有创造力的天才往往和疯子只有一步之遥。
2.人类永远处在塑造人类的两极力量之间：“一极是激发罪恶的个体选择，另一极是激发美德的群体选择。”
——威尔逊
3.如果你能坚持某种行为约18个月，你就会形成一种几乎要永远做下去的强烈倾向。
4.通常最有效的方式不是期盼自己或其他人改变，而是承认自己的弱点，然后用明确的预防机制来避免弱点导致错误。
5.你最需要的勇气不是驱使你战胜别人的勇气，而是不管其他人对你有何冀望，你始终坚持做最真实的自我的勇气。
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