自我控制
抵御外部的诱惑和自己做斗争，坚定的实现理性的目标的能力。
方法
1.增强长期目标
2.训练自我控制 延迟满足
3.减小诱惑 远离诱惑
我们每个人每时每刻都在和自己做斗争，今天七点闹钟响了，没起想睡会，舒服的30分钟，换来的是早餐时间没有，匆忙起床出门，忘了带公交卡和充电宝，虽然上班没有迟到，但是难免心情受到影响。所以还是要自律按计划起床，控制自己一时的欲望，训练延迟满足，达到我有时间吃早餐，高高兴兴上班的目标。
自我控制
抵御外部的诱惑和自己做斗争，坚定的实现理性的目标的能力。
方法
1.增强长期目标
2.训练自我控制 延迟满足
3.减小诱惑 远离诱惑
我们每个人每时每刻都在和自己做斗争，今天七点闹钟响了，没起想睡会，舒服的30分钟，换来的是早餐时间没有，匆忙起床出门，忘了带公交卡和充电宝，虽然上班没有迟到，但是难免心情受到影响。所以还是要自律按计划起床，控制自己一时的欲望，训练延迟满足，达到我有时间吃早餐，高高兴兴上班的目标。
自我控制 抵御外部的诱惑和自己做斗争，坚定的实现理性的目标的能力。 方法 1.增强长期目标 2.训练自我控制 延迟...
9.23一个特殊的符号 9.23一个特殊的日子 9.23更是一个难忘的日子 9.23也是我调皮的女友
【读书睿智成长的】 9.23 悦晨读悦心情 冲突、矛盾、烦恼的根本，都是“自我优先”的思维方式。 如果能从他人的角...
自我控制是做人的根本 莎士比亚说，自我控制是人类与纯粹动物的根本区别，不能进行自我控制就不会有真正的人自我控制，自...
意识
哦～～理智的生活～每时每刻脑袋里都有两个小人在做斗争，不得不说，一个可以控制自己的人是快乐的！ 今天学习自我控制，...
多吃悦性食物，早起早睡，每天定点护肤定点吃饭，坚持练习瑜伽，静坐冥想，少和父母吵架，少熬夜吃烧烤……这也许就是自我...
今天学习了一个公式：长期目标+自我控制>短期诱惑 一般来说，长期目标都是枯燥的相对困难的，而短期诱惑都是刺激的容易...
这个词语第一时间让我想起张柏芝的歌——我要控制我自己，不让谁看见我哭泣…… 哈哈，跑偏了。 放纵是种暂时的快感，是...
自我控制既是自律，听了课程我关注的重点是如何提高自控能力。放在当下我所处于的环境而言，为达成长期目标所要付出更多的...
本文标题：9.23自我控制
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pwfcextx.html
网友评论