【范范写日记第2105篇】
2026.4.8 周三 阴
这两天天气好热。连我这怕冷的人都感觉到热，那就是真热了。闷热闷热的天气，就像冬天置身于密封的浴室，里面还氤氲着水蒸气。好希望下一场大雨，这样才能有清爽的感觉。
昨晚在二楼客厅，我开了风扇，是我需要；晚上睡觉时，也开了风扇，是孩子们需要。如果不开风扇，他们热的晚上翻来覆去的，睡不好。但是现在开空调又还早了点。
不知道是不是受了天气影响。这几天身体感觉疲累，提不起劲，懒得动。我以为自己体内湿气重，昨天还喝了点薏米水。貌似没什么效果，因为今天我发现还是看样子，累的不想动。
不想动的时候更要动一动，拉伸一下，弯弯腰，甩甩手的，希望这样可以唤醒体内的活力。但是效果还是不明显，应该是身体的活力被天气封印住了，等雨来解封吧。
睡眠方面再提升提升，虽然我没有晚睡，但是睡眠质量不好，做梦，醒的次数多，半夜还上了一次厕所；午睡时有点似睡非睡的，不知道是算睡着了还是没睡着。所以身体疲累也有睡眠的吧。
天气我是没法控制了，睡眠质量我也控制不了，但是早睡晚睡还是我能做主的，然后动动老胳膊老腿的，也是可以自己说了算。做好自己能做的，剩下的交给老天。
这也是我的第1742篇感恩日记。
爱出者爱返，福往者福来，这是传递爱和感恩能量的第1742天。
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