游戏是青少年成长过程中的重要组成部分，对于儿童的精神生活十分重要。它是儿童自我本能的表现，儿童在游戏中不断重复以前的状态，体验内心中的过去。游戏是儿童内心世界的自由表现，是儿童最纯洁、最神圣的心灵产物。在心理健康教育课中，游戏活动也是最受师生欢迎的方法之一。
游戏活动特点
它具有趣味性：学生能得以在紧张中放松，在不安中坦然、在竞赛中找到观点，充分放松自我、表现自我、流露真情；
它具有自主性：游戏过程中常常允许“自选角色”和“随时进退”，让参与者意识到自己的存在，不必一定按别人的好恶行事，当参与者在游戏中兴致很高时，他是忘我地投入，其自主性表现的最淋漓尽致。
它具有虚构性：游戏是在一个虚构的情境下活动的。这个情境不同于现实中的生活，参与者抛弃了原来的生活角色，来扮演游戏中的角色，大家无论平时课堂上学习好坏，高低卑贱，品德优劣，只要参与进来善于出谋献策的，都得到同伴的尊重。同时因为具有虚构性，在游戏中的喜哭怒骂都不会太在意，参与者可以摘掉面具放松自己。
它具有社会性：游戏的组成是团体形态，因此，也要求成员之间协同、合作、配合。在游戏过程中，成员之间会形成大家认可的各种规则、契约。这种不成文的规则、契约，约束和规范着成员的活动。成员有共同的目标，规则、契约及互动中产生的感情成为凝聚团体的力量，在团体中能够达到彼此互相信任、经验分享。
游戏活动种类
游戏的种类和形式很多。目前在中小学心理健康教育课中，一般采用的游戏有：
调节气氛的游戏，如哼小调分组、大风吹、串名字游戏等；
协助交往的游戏，如天龙八部、交叉双手、盲人走路等；
增强团队凝聚力的游戏，如七手八脚、同心网、信任背摔等；
促进学习效果的游戏，如鸡蛋飞行器、苹果与凤梨、绕口令等；
增强耐挫力的游戏，如推手、冒险气球、快速闯关等；
增强自我意识的游戏，如目光炯炯、优点大轰炸、赞美游戏等。
在众多游戏辅导者的开发与设计下，像这些适合中小学心理健康教育课的游戏内容已经非常丰富，有兴趣的心理老师可以搜集一些，结合心理健康教育课的目标开展游戏活动，肯定会有事半功倍的效果。
游戏活动流程
当然，游戏在心理健康教育课中并不是简单地玩玩就算了。游戏作为心理健康教育课的重要方法，在活动中一般需要经历四个阶段：
学习规则阶段。每一个游戏都有一定的规则，在游戏前让每一个参考明确规则，可以使游戏进行地更顺利。
主动参与阶段。开拓时空，让每一位学生都能积极参与到游戏中来。此时，教师应有意识地观察学生的行为，分析学生行为的意义，发现行为背后的深层动机，为后面的引导作准备。
交流分享阶段。学生交流游戏的体验，分享在游戏中产生的友谊感、成功感、挫败感等各种真实感受。
澄清讨论阶段。学生的分享也许不一定适合，教师在此要根据辅导目标，有意识地引导学生思考一些问题，并展开讨论，以促使学生正确认识自我，找到现实的我与自我概念的距离，萌发改变自我的愿望，建立新目标。
这四个阶段必不可少。心理健康教育课中的游戏活动之所以不同一般的游戏，就在于它作为课程内容的重要组成部分，承担着体验情绪、引发情感、激发探究、觉察自省等功能，而不仅仅是娱乐。教师按照相应流程指导学生开展游戏活动，才能真正地发挥游戏在心育课中的功能。
附录
[游戏]撕纸
场地：室内外均可。
时间：15分钟
材料：准备总人数两倍的A4纸（废纸亦可）
适用对象：所有学生
活动目的：为了说明我们平时的沟通过程中，经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的差异。但使用了双向沟通之后，又会怎样呢，差异依然存在，虽然有改善，但增加了沟通过程的复杂性。所以什么方法是最好的？这要依据实际情况而定。作为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。
操作程序
1、给每位学生发一张纸
2、教师师发出单项指令：
—大家闭上眼睛
—全过程不许问问题
—把纸对折
—再对折
—再对折
—把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来
—争开眼睛，把纸打开
教师会发现各种答案。
3、这时教师可以请一位学员上来，重复上述的指令，唯一不同的是这次学员们可可以问问题。
相关讨论：
完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果（也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差）
完成第二步之后又问大家，效果有什么不同？为什么还会有误差？（希望说明的是，任何沟通的形式及方法都不是绝对的，它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程）
资料来源：南京市教育科学研究所情感教育项目研究中心《中小学生心理游戏100例》
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