减龄运动
2017-07-28 小扣 小芽初长
以追公交车的速度，400米运动场持续5圈跑步运动下来，体内似乎裹着一个熊熊燃烧的大熔炉，热量布满每个毛孔，像个小怪兽一路咆哮，前仆后继往外滋滋猛窜，最后化成臭汗从皮肤表皮冒出来，还亮晶晶的；试想，以同样速度跑完目标圈---10圈，是不是要就地爆炸；即便如此，还是期待自己变成一个原地爆炸的小火球。
由于地心引力，年龄和生长力往相反方向发展，在身高到了逆生长时期，有研究指出每天两分钟力量运动（经验总结：2分钟蜻蜓点水式的运动只有一毛钱的作用，除非2分钟冲刺），比如跑步，器械等，能大大减缓骨龄老化，同时力量和拉伸运动相结合，能有效增加女性梦寐以求的身高视觉延长感（简单来说就是看起来身材高挑皮肤紧致）。
关于视觉延伸感，如果说要举个活生生的例子，我就是。目前，除了个别人（？），其他任何人都看不出我身高已老缩现在羞于启齿的高度，这就有感于我每天左右各提腿50下（排除特殊期），否则，后果不堪入目。拉伸包括腿、臂、腰、颈，方向为前后左右上下360度拉伸。
虽然抓不住时间，身高却不能坐以待毙，增加力量运动和拉伸运动量，延长运动时效累积，是拯救身高、尽量在耄耋老朽之日，头顶和地面距离保持目前状态的唯一、有效、健康还灵动的应对之策。芸芸众生，花花世界，浑浑噩噩的人世间，须以焚膏继晷的态度对待每件事，不要等到“未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声”时，悔之叹息
不要梦想核桃开花，汗水才能滋养花朵
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