人到老年，才懂得健康是福。可知道健康是福的时候，健康已渐行渐远。年轻的时候，是用健康去买一切。可现在的一切，却买不来一个健康……
过去总觉得健康是个人的私事，与他人无关。通过几次住院，和我在医院里的观察与思考，我深深的体会到，生老病死绝不是一个人的私事，而是一个家庭，甚至数个家庭的事情，就像人们经常说的牵一发而动全身。……
一个人病了是个人的事，罪也得个人去受，可是你的家庭，你的单位乃至你的亲朋好友能无动于衷吗？虽然没有任何一个人可以代替你去接受痛苦，可病人的病，却牵动着所有家庭成员的心，一个人不应该，而且也从来都不是属于他自己的。我们每一个人都不是独立存在的，我们都有家庭，有单位和属于自己的社会关系，我们做任何事情，想任何问题都应当顾及到与自己有关联的方方面面，绝不能自以为是一意孤行。
人到老年才明白，人生只是一个过程而不是目的，遗憾的是包括自己在内的许许多多的人为了达到目的而牺性出了过程……人到老年才明白，最好的养生是放下。放下就是幸福，放下就是快乐，放下就轻松自然，放下就是健康快乐。可就是放不下好了歌中所说的那些“忘不了”，只是光知道神仙好，唯独这也忘不了，那也忘不了。一辈子全是为别人做嫁衣裳，心甘情愿做马牛……
人到老年才体会到最亲的人就在你的身边，虽然几十年来唠唠叨叨吵吵闹闹，但却是最近的距离，最真的情和最真的爱……
2023.1.8草于银川
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