中原焦点中32期分享第516天，2022年6月15日《如何减少挫败感？》本周咨询咨询 约练3次，做咨询师0次 ，总次 42次，咨询师总次数11次。
约练收获：内容：如何减少挫败感？
1，咨询师希望能通过自己的咨询脉络，拉回来访者，想让来访者按照自己的思路走，来访者陷在问题里拉不动，这时，来访者该怎么办？要把自己稳下来，跟随来访者的思路走。
2，用力过猛，就是无力，凡事循序渐进，急不得。
3，每个人只能改变自己的想法，改变他人的想法很难。
4，如何减少挫败感？找自己值得肯定的成就感，价值感，让自己心中的能量得到提升。
今日正向：
1，今天给三年级学生上心理健康课，给他们讲周恩来立志的故事，讲新中国的成立，讲爱国情怀，他们听得津津有味，爱国教育，就要从娃娃抓起，把爱国情怀种在他们的心田，当祖国需要他们时，他们能有责任和担当。
2，通过约练，知道了自己的知识不足，还要好好学习，努力进取。
中原焦点中32期分享第516天，2022年6月15日《如何减少挫败感？》本周咨询咨询 约练3次，做咨询师0次 ，总...
怎么才能增加自信？减少挫败感？
自从我宝宝出生，我生活时常陷入一种慌乱中。我没有带娃经验，婆婆不管我，娘家也没能力帮衬我。 之前婚前的婆媳和谐关系...
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高效阅读Day10 39号木子李 【书籍名称】《高倍速阅读法》 【阅读提炼】 1、使用 NOPS方法来减少挫败感...
朝夕相处三年，却相遇如陌，不是因胆小，害羞而躲避，而是傲视，不屑，这便是师生关系。一股深深地挫败感充斥于心。
六月来临，又是一年毕业季 高三生以为他们将要解脱，等待他们的是自由与轻松，实则面临着新的征途，以后的路并不轻易。 ...
工作认真，但是不过脑子，盲目又愚蠢。底下做了许多工作，但是汇报不好，真的等于零。还是不用心，留心记下，并且多总结，...
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本文标题：如何减少挫败感？
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