今天5点半起来跑了5.20公里，这一次比以往的任何一次跑步都要快。
最快配速达到了7.13，最慢的时候，快走了一下也有8.37。
晚上下班后，老公说出去公园走一走。
在路上看到有人卖米花糖，15块一斤，我们买了40块钱。
一路边走边吃，边吃边感叹早上的步白跑了。
走到公园，看到有一大群人在跳广场舞，我也加入其中，跳得一身汗。
今天这运动量应该够了吧？
今天5点半起来跑了5.20公里，这一次比以往的任何一次跑步都要快。
最快配速达到了7.13，最慢的时候，快走了一下也有8.37。
晚上下班后，老公说出去公园走一走。
在路上看到有人卖米花糖，15块一斤，我们买了40块钱。
一路边走边吃，边吃边感叹早上的步白跑了。
走到公园，看到有一大群人在跳广场舞，我也加入其中，跳得一身汗。
今天这运动量应该够了吧？
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林海峰作品 其实，肥胖和消瘦，都不是你吃的东西决定的，你可以刻意做各种减肥的动作，会有某些效果，不过，真正决定你肥...
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其实，肥胖和消瘦，都不是你吃的东西决定的，你可以刻意做各种减肥的动作，会有某些效果，不过，真正决定你肥或者瘦的，却...
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本文标题：今天减肥又增肥
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