在《自卑与超越》中作者阿德勒说：“我们每个人身上都或多或少的存在自卑。” 自卑是我们人与生俱来的天性，不可能彻底消失，也不能彻底避免。
当我们与他人比较的时候，自卑就开始产生了。“当别人成绩比你好：别人收入比你高：家境比你好……” 你会很清晰的意识到这种差距，然后你会对自己当下的状况不满，你会抱怨为什么别人有一个有钱的父母，而你没有等等。
这是我们人类正常的情绪状况，因为自卑使我们的天性，但同时也是我们驱使自己一直前进的动力来源。
自卑不是魔鬼，更不是不将其斩草除根人生就没有希望的。相反，自卑就如心理学家阿德勒所说的：“自卑是人追求向善的动力，正是因为自卑，人才会想要超越现在的自己。”
当自卑情绪过于严重，超出了自己的承受范围，你会相信自己确实很窝囊废，还可能会在心中暗暗地诅咒那个比你好的人，甚至会全盘否认自己的努力和价值，然后把所有不成功的原因都归结于自己的父母不是个有钱人，妻子没有能力帮助自己，孩子很不出色让你感到烦心……
这是一种不恰当的心理防御机制。一旦我们受到了严重的打击，我们会进入龟缩的保护状态。我们唯一想要的就是那所剩无几的优越感，从而忘记了自己的成长与上进。
自卑不是让人崩溃的恶魔，让我们崩溃、痛苦的是自己对待自卑的方式与态度。就像看待一件事物，一千个人可能会有一千个看法，这就是人的主观能动性，对待自卑也是一样，我们要发挥主观能动性，正确的对待自卑，正确的看待自卑给我们带来的影响。
我们要学会与自卑为友，才能脱离自卑带来的负面情绪。
当我们与外界接触，就可能产生自卑，因为我们会看到比自己优秀，比自己更有才能的人，这时候我们内心会失去一种优越感，从而感到痛苦，这就是自卑。
但我们要明白，让我们自卑的东西，也就是我们的不足之处。我们首先要理性的看待自卑，然后，努力提升自己的欠缺之处，并再次获得优越感。
所以对待自卑最好的处理方式是：自卑——努力、改善自己——获得提升，获取优越感。
自卑就是人生路上的迹象，它们的意义并不在于否定你的人生、努力、价值，而是提示你自己，是时候做出改变了。
它就像我们的一个真心朋友，虽然它会损伤我们的优越感，让我们变得痛苦，但是它却告诉我们很多重要的事情，让我们反思。
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