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情绪触发点

情绪触发点

作者: Mason_梅森教练 | 来源:发表于2019-05-28 08:14 被阅读0次

这个是Marcia老师的突破不适区课程的一个非常好的点。她给出了24个词,我觉得至少一半是我的触发点吧。不过了解自己的触发点,至少帮助自己选择情绪和设定自己每件事的情绪状态,也很好

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