因为你不跑步，所以你不懂……

跑步与不跑步，你的世界差别会很大。

因为你不跑步，所以，我们看到的是不同世界。当你睡懒觉时，跑步者正在雪地上留下生命的脚印；当你逛街时，跑步者正跑上山头看盘旋的雄鹰；当你看电视时，跑步者正在酣畅淋漓拥有速度的快感； 当你推杯换盏时，跑步者正在月光下跑过城市跑过拥挤跑过你。 有一些风景，如果你不跑步，将永远无法看到； 有一些感受，如果你不跑步，将永远无法体会。

因为你不跑步，你会羡慕跑步的人，会和时光谈恋爱。跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！

因为你不跑，所以，你很难体会跑步的好处。你的心脏和肌肉一样，越锻炼，它就越强大。跑步会使得你的心脏跳动更快，运送血液到肌肉的速度就会更快，就能在需要能量的时候及时补充。你跑得越多，你的心脏就越强状。这意味着当你不跑步时，你的心脏会发现供给身体所需的全部氧气需要量是相对容易的事，你最终会比不跑步的人活得更质量、更健康。

因为你不跑，所以，你不懂跑步的门槛，原来这么低。跑步与年龄无关，任何年龄层的人都可以享受跑步的乐趣。配合自己的步调，一边慢跑，一边观赏景色，这也是一种乐趣。请你慢慢地跑，慢到可以同你身边跑的人说话的速度就正合适，你觉得气喘了，就走一会儿，然后再跑。没有必要勉强地跑，可以慢慢地跑。吸取氧气的能力提高了，就对健康有益。

因为你不跑，所以，你不懂跑步的神奇，和让人无法自拔。跑步不是化妆品，却使人心颜常驻。跑步不是棍棒，却使人铿锵有力。跑步不是羽毛，却能带人飞翔。你在跑步上花的每一秒都不会荒废，某一天，它会以你意想不到的形式回报于你。

因为你不跑步，所以，你不懂跑步的宝贵，好身体是一辈子财富。跑步并不能让人一夜暴富，为什么还要跑？不跑步，世界就和纸一样单薄。而跑步的人，则能从每一步里看到这世界的不同侧面，精神与气质都在跑步中自然丰厚。优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。

因为你不跑步，所以你不懂，跑步与不跑步，你的世界差别会很大。跑步，不仅让我们看到了世界，更让我们看到自己在其中的位置。因为生命本身就是一场长跑。在奔跑中，遇到更好的自己，成就最好的自己。