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5.22读书笔记

5.22读书笔记

作者: 张小胖 | 来源:发表于2022-05-22 19:02 被阅读0次

5.22#周岭《认知驱动》/判断力

第五章 战略——环境与多维

第二节 多维:不读书的人,没什么好焦虑的

>> 以前做老师的时候,我发现即便是背单词,也能看出学生之间的差距。普通的学生只会在那里拿着单词书看着背,而那些会学习的学生则是眼睛看着、嘴里念着、拿笔写着背。同样的时间,一个维度的刺激和三个维度的刺激,怎么可能相同呢?如果我们能跑到学生的大脑中去观察,就会发现:单纯背单词的大脑里可能只有一个脑区在工作,而边看边念边写的大脑中则至少有视觉、语言、控制手指运动的三个脑区同时工作。这种多区域、网络式的刺激自然比单个区域的刺激效果要好得多。

《认知驱动》 -----周岭

作者举的这个例子很有趣,背过诗词的人都曾经有这种体验:明明当时背得滚瓜烂熟,但一两天不看之后,只能想起个别的句子。于是很沮丧,说好的“过目不忘”呢?

难道自己无法像“学霸”一样拥有“闪电般的记忆”。

造成这种现象的根源在于人的本性中急于求成,延迟成功往往会让记忆者有沮丧感。而相关的“速成”法之所以很受欢迎,就是迎合了这种心理,轻信者往往是被“割韭菜”的那一个。轻信了之后,带来的后果不符合预期,就会陷入丧失信心,这才是这种情绪中很可怕的地方。

但其实,按人体的生理规律来说,这还真是“臣妾做不到”。对单纯的文字记忆要重复再重复。想练习一项技能,比如开车,肌肉要形成记忆,想完全达到纯熟的话,就要一练再练。完全达到“下意识”的程度,才能说你真正掌握了。

还是要尊重人体的固然规律。把单纯的文字变成脑海中的图像或者找到相关的事物进行关联是一种提高效率的方法。比如背一首古诗,不要上来就背,而是在读熟了之后在脑海中形成画面--不断还原画面--形成永久记忆。

总而言之,记忆的过程应当是个“网”,这样即便是漏掉了其中的一条“鱼”,也能通过网周围的内容回忆起这个“鱼”。

进而问自己:“为什么这里总是漏”?是不理解吗?还是没能真正领会写作者的用意。 进行追问的过程,是搭建自己的立体性思维的很好途径,也是练就“举一反三”的很好方式。

毕竟,每个人都希望有一张“网”,而不是仅仅获得一条鱼是不是?

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