昨天我们分享了，我们是如何陷入贫穷与忙碌的，今天我们就来聊聊如何摆脱穷忙。
1. 制订计划
做计划需要退后一步来审视自己的生活，而杂耍则会让我们始终处于当下——将关注点集中在就要落下的球上，使我们很难顾全大局。你也很想停下脚步，不再追赶，但你需要去做的事情太多了，以至于根本不知道如何才能停下来。现在，你必须要付房租；现在，你必须要在截止日期之前完成一项工作。长期计划肯定在你的“管子”视野之外的。
并且对未来进行计划需要带宽，而稀缺则是带宽的沉重负担。所以，制定计划对于穷忙的人很难，但还是必须要做。
逃离稀缺陷阱需要的不是偶尔表现出来的警醒，而是持续、永恒的警醒——一种在任何时间里都能抵御所有诱惑的能力。但研究显示，在我们不断进行自我控制时，自我控制力很可能会被消耗掉。
2. 主动建立“余闲”
这里所说的“余闲”，并不是指那些为了应对突发事件而精心规划、刻意预留的空间。比如，你会在行李箱留出余地，以备出国采购，这个行李箱里的余地是属于计划之内的，是在你的分配和规划之下的。
这里所说的“余闲”，不是刻意预留的空间，而是因为装箱时空间充裕而产生的“副产品”。
我们要主动留下回旋空间。这个空间就是我们拖延、犯错误的空间，以及处理紧急突发事件的空间。永远不要把所有带宽都用上。如果你的日常安排总是满满当当的，那么一个突发事件就能让你所有日程落后。
你究竟是为何又穷又忙？
两位作者数十年的研究显示，在资源最为充实的时期，而且特别是在这样的时期，我们尤其容易犯下拖延（没能很好地进行时间管理和金钱管理）的毛病。
3. 安排干预，以保证我们不掉入稀缺陷阱
《稀缺》一书中列举了一个例子。一个从拖延会议的公司高管，会议结束时间之前5分钟，他的助理就会露面宣布：会议还剩5分钟。会议结束时间一到，助理会再次出现。这种干预可以防止日程安排被打乱。同样的干预例子还有，你可以设置每个月的薪水以一定百分比自动存款或理财。
4. 为带宽不足的人提供便利
这个更多的是需要我们的政府来思考和落实。我们要包容穷人的不当行为。我们要设计有效的预警机制，让穷人提早为示来做准备。我们还要积极为穷人提供培训，培训要简单实用——节省带宽的教育方法才是好方法。【可以关注我的朋友圈里重新定义生涯】
为什么你的员工效率低？
大多数公司依然会去对工作时长进行管理，而非对带宽进行管理。增加工作时长、让员工更加卖命地干活和放弃度假机会等，都是管窥心态的表现。就像以高利率借钱的行为一样，这些行为都忽略了长期后果。
过劳死在当今的职场频发，员工效率低下也是目前许多企业所面临的问题。企业需要转换思维的是：将有效的带宽最大化，而非将工作的小时数最大化。
5. 尽可能的将你的一些行为变成一次性行为。比如，若不想每次经过厨房避免进去拿零食，不如在去超市购物暑促持警醒，干脆不买零食；设定信用卡自动还款可以保证你不会陷入利息陷阱，绝对比你提醒自己每个月按时还信用卡管用。
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