我放下不再属于我的一切，敞开心胸接受一切改变

      喉咙堵得慌，感觉有话想表达，又表达不出来。是什么呢？

      此时此刻，我唯一能做的就是对这个感觉说是的。然后和我的潜意识沟通一下，是的，我的喉咙很难受，堵得慌，是因为什么呢？潜意识，请你告诉我答案。

      潜意识回：你需要休息。别再耗了。是的，我这几天带孩子，感觉在连轴转，大的上午下午有游泳课，小的很喜欢粘着我，我确实感到很累，我确实需要休息。我继续问潜意识，还有吗？潜意识回：还有一个小女孩，小时候做错了事，不敢告诉妈妈。怕被妈妈骂。我以长大的我，告诉那个小女孩：没事，我会陪你，被欺负我也会帮你，不用害怕，我们不会责怪你的。

        我继续探索，看到这种紧绷的堵，是在喉咙的位置，像一块红色磁铁，很沉很重，当看到以后开始有变化，变成薄一点了，是假的磁铁，是泡沫做的，喉咙的堵也松开很多，如果说之前堵的感觉是10分的，看到以后剩3分。

      是的，当身体有不舒服的感觉，就得承认自己的感觉，不和它对抗，对发生的一切都说是的。很多不舒服，探索下去都是过去的回忆，过去的记忆中储留了很多求助，却没喊出来，没敢寻求大人帮助。其实，我是有资格在有困难的时候求助父母的。我告诉我内在的小女孩，我告诉她我选择放下过去的一切，决定敞开心胸，接受一切改变，我愿意带着她一起改变，她表示很期待。与内在小孩拥抱合一，好好休息，好好期待美好明天。