
今天头疼的厉害,脖子也疼,这几天都是在主动熬夜,原本是可以避免的,主要是自己的自控力太弱了。虽然有看一些书籍和文章,但总还是会有堕落的时候,让人很沮丧。这种时刻各种负面情绪就会想风卷残云一般向你袭来,你会变得非常越发的不自信,往往需要好些天才能从这种情绪中摆脱出来。这会导致你很多目标难以实现,一直处于恶性循环中。
面对这种状态,我更需要调动自己内心的积极性,主动去调节。可以去做一些不太需要思考,又能看得到实际成果的事情。比如抄写一些你喜欢的文章或者词句,不停的抄写,直到你内心平静;或者是搞卫生等等。
总结就是:去做一些简单的事情,直到你内心平静。
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