实际上，冥想与咖啡没有必然的关联，只是让人容易联想到这个冥想是很轻松愉悦的！
1.一定要带着开心愉悦的心情做这个冥想；
我们不能把它作为一个为难自己的任务来完成，而是要带着一颗喜悦的心，就像回忆你和你的初恋甜蜜的陷入爱河，约会亲吻那样的状态。我们的情绪一定要高兴，如果这件事让你不开心，那就不是好种子，一定要选让你高兴的种子，如果你给一个乞丐钱，但心里觉得他很可怜，有难过的感觉，那就不建议用这个做咖啡冥想，我们可以换个角度，带着快乐的心情，想到，今天我给乞丐钱，他可以吃饱，也可以给他家人带来一天的温饱，我感到很开心，我为自己能帮助到这个乞丐感到真正的快乐，带着这样的快乐，去种下好种子。此外，我们还可以这样想，这不是一个普通的乞丐，而是观音的化身来度化我，我很开心，并快乐地感恩，因为有了他的出现，我才有机会去种这个种子，我们就应该带着这样快乐的感觉去回顾自己种下的种子。
2.意识集中专注在回想做得好事上；
如果你发现自己走神了，就轻轻的把意识拉回到正在冥想的主题上，而不能被思绪带跑。格西老师说，我们每天练习的冥想就像是一条套在小狗脖子上的绳子，我们不能被它牵着走，而是要有效的控制它，成为一个好的狗主人。我们一定不能想问题和不开心的事情，不然就会种下负面的种子。
3．回想每一个细节，越详细越亲临其境越好；
这个前面已经介绍过了。
4.过去曾经做过的好事、帮助过他人的事情，都可以重新拿来做冥想。
一年前、两年前、五年前、甚至遥远的十年前、二十年前的好事都可以，永不过期！
5.冥想的内容除了是我们帮助别人的事，还可以是别人帮助他人的好事，以及其他人获得成功幸福的事，你为之而高兴开心祝福！这就是所谓的“随喜”；
随喜是对治嫉妒的良药，佛陀说，随喜可以获得他人功德的10%，在咖啡冥想时，只要加入随喜他人的好种子，这些好种子就可以轻轻松松的翻很多倍，小伙伴们，是不是觉得我们赚翻了呢？我们的群里有很多同修，也会每天交作业，我们不要错过同修们的作业哦。仔细阅读，多关注他们，共享智慧，我们就可以不断种下好多好种子，而且再也不用担心没有咖啡冥想的对象了。
6、冥想结束要有一个【回向】，就是把这个冥想发射给你的目标愿望！
这个动作很重要，心中默念回向给你的目标愿望，这样种子的力量就有所指向了，不会散乱，而是直指我们的目标和愿望，加速梦想成真。当然，这个回向的目标，最好不仅仅是一个满足私欲的目标，最好是希望自己能成为众生的成功与幸福的好榜样，希望自己成为成功和幸福的超人，能够带领和鼓舞更多的人同样以智慧的方法走向幸福，成功，帮助更多的人解脱受苦，这样的好的动机和发心是非常重要的。比如，我们只是打算找到终身伴侣，所以去敬老院探望老人家，这个动机就是相对自私的，但如果你是带着当你通过探访老人，成功种出男友，创造出老公，并用这个成功的故事鼓舞到很多人和你一样去做这样的好事，去敬老院探访老人，使得孤单的人就会越来越少，这就是更高的动机。
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