春的乐趣
春天是一个丰富多彩的季节，也是一个美丽、神奇，充满欢笑的季节。
春天的阳光格外灿烂，春姑娘像太阳一样，射出了红红的光束，射入你的身体，让你享受到无比的温暖。
春天之美，美在自然；春天之乐，荡然于感受春天的气息
随着天气转暖，越来越多的人开始在周末外出活动、踏青，蜷缩了一个冬天的身体终于能够在暖暖的春日里得到伸展，春天主生发，果然不错。现在旅行已成为常见的休闲方式，外出游玩不仅能释放压力，还能增加见闻，给人身心舒畅的体验，很多人非常热衷。
那么，糖尿病人能否外出旅行呢？
很多糖尿病病友因为害怕病情波动或治疗不便而不敢外出旅行。实际上现代医学研究表明，一定的运动（如适度的旅行）有利于减轻体重，提高机体对胰岛素的敏感性，改善血糖和脂代谢紊乱。以及调整情绪，对糖尿病病友而言是利大于弊。
只要病情稳定，做好准备，注意服药以及运动量适度，是可以旅游的。
如果病情不稳定，血糖持续偏高、剧烈波动就不宜旅行。患有严重糖尿病慢性并发症者，例如糖尿病肾病导致肾功能不全、糖尿病足部溃疡等，一般不宜远行。
伴有感染、酸中毒或其他急性并发症则禁忌外出旅行。病情稳定者也需请医师指导，写一份所用药物及剂量的材料带在身边。
倘若经评估后血糖控制尚可但有糖尿病慢性并发症，需避免远行，可就近进行适度的游玩。
然而，糖友作为需要关爱的特殊群体，在外出旅行时也需要注意以下几个方面，保证安全旅行，才能享受旅行。
一、评估病情是否适合出行
准备制定旅游计划时，先到医院进行血糖及相关并发症的检查，根据检测结果咨询专科医生现病情是否适宜出行和出行时相关的注意事项及相关建议。
倘若检查结果显示血糖控制状况不佳或感染，切勿勉强出行，避免出现意外。倘若经评估后血糖控制尚可但有糖尿病慢性并发症，需避免远行，可就近进行适度的游玩。
二、病历随身不能忘
旅行途中饮食、运动、睡眠及劳累等不确定因素均能影响血糖波动，为以防出现如意识不清、昏迷等紧急意外状况，糖尿病患应该随身携带病历记录或常就诊医生的联系方式，以便快速让急诊医生了解病情，确保得到迅速有效的救治。
三、药物携带需足量
携带足够的药物是保证糖尿病病人愉快顺利旅行的重要方面。无论是口服药物还是注射用胰岛素，都建议携带2周或更多的用量并且带上处方签，以防旅途延长之需。
尽可能带上血糖监测仪，随时监测血糖，以便指导用药。另外，如需要用到注射泵，为以防旅途中发生故障，最好准备备用泵。切忌因为现血糖稳定可以出游而存侥幸之心，嫌麻烦不准备药物，在旅游期间擅自停药。
四、药物存放要小心
药品在过热或者过冷的环境中性状或许会产生改变，例如汽车后备箱或者飞机托运等环境都不宜药品存放，因此在存放药物是最好放在随身行李里，这样也方便取用药物。
五、零食糖片随身带
出行途中，由于运动量和平时不同，进餐时间也或许有所延误，低血糖状况随时可能出现，因此口袋里一定要准备上面包、糖果等零食以备不时之需。
六、多重预防更安心
旅行中晕车、晕船、晕机及中暑情况并不少见，常引起呕吐、脱水等情况，导致血液浓缩，血糖升高，对糖尿病患者非常不利，因此应该及时喝水补充水分、提前服用药物并且在出行之前查询好景点附近医院，多重预防突发状况更为放心。
七、足部保护不能少
当糖尿病患血糖控制不佳，而且由于脚部血液供应不足常使感染难于治愈，即便是细微的损伤也有可能发展为足部坏疽。而旅行时必然比日常走路更多，因此鞋必须柔软舒适。
当脚部出现水肿时，更换合脚的袜子和鞋子。并经常检查鞋内有否掉进沙、石，如出现足部破损，不能掉以轻心，必须到医院进行及时处理。
外出旅行，安全第一，只有真正的做好准备工作，把健康放在第一位，才能万事俱备，不发生突发事件，拥有一个完美的旅行，享受春天带来的乐趣。
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