最好的养生

    提到养生，我是最没资格说的，但是因为我身边有两个活生生的例子，两个还算比较长寿的老人，两个养生方面的奇葩人物，所以想给大家介绍一下养生方面的经验。

    一个是我爸，生于1937年，战乱年代，农村放牛娃，从小吃不饱穿不暖，兄弟姐妹众多，爷爷过世早，我爸排行老二，但是大伯是老实巴交的农民，爸爸出来闯荡，像长兄似的拉扯几个兄弟姐妹。爸爸吃饭不挑食，什么都吃，吃什么都香，没有说南方人只吃米饭不吃面的习惯，我们家基本上是米面各半。爸爸经常说:多吃饭少吃菜，菜比饭贵。我小时侯已经是八十年代了，条件已经挺好了，总是对他的话嗤之以鼻，妈妈也训斥他，要多吃菜!我小时侯总是剩饭，我爸就是打扫剩饭的人，有多少他都能吃掉，而且最后的菜汤他还要兑些开水津津有味地喝掉。他干什么都慢，吃饭能从人前吃到人后，他不急，洗碗的人干着急，他一张嘴吧嗒吧嗒的一边看中央一一边吃，不管中央一演什么他都看。他还有一个特点，就是饿着肚子睡不着，每天晚上都要吃得饱饱的，吃饱喝足了睡觉香。我爸是不进厨房的人，在吃的方面也不讲究，只要有口吃的就行了，也喜欢吃肉吃甜食什么的，但是不馋那些。晚饭的时侯要喝上一两酒，自得其乐。其实他最大的特点就是:不生气、不着急，任凭风吹雨打，我自岿然不动。妈妈经常骂他训他，他也不生气，从未见过他发脾气。退休以后疯狂的爱上了保健品，不知道是吃了这么多年保健品的缘故还是他慢吞吞的性格使然，看上去不像八十多岁的样子，除了有些老年病和腿脚不太灵便，其他都还好。

    还有一个是我婆婆，生于1943年，今年也七十有五了。这个老太太更加奇葩，七十多岁，身体一点儿毛病没有，从不吃任何保健品，给她买的钙片、蛋白粉等过期了老太太扔掉也不吃，血压不高，老年人的毛病一概没有。吃饭多睡觉死，脑子反应快，嗓门大，比年轻人还硬朗。她大约五岁的时侯在河南老家把右脚摔坏了，以后只能用脚外侧走路，从此就跛了，个子也没有长高，但是她脑子聪明，很要强，竟然中专学了一个机械专业，毕业以后还主动要求分到工厂当建筑机械工程师，据说还设计过翻斗车。因为刻苦学习，眼睛成了高度近视，因为眼睛看不太见和腿脚不好，她很少出门，过马路需要别人搀扶，上班的时候在厂里同事们也照顾她，可能也有人嘲笑她身体残疾，但是她从不在意。她只是很害怕出门也害怕换环境，在她自己的一片天地里自得其乐，她喜欢一个人在家，把电视声音开得大大的，想看什么看什么，包些自己喜欢吃的包子，比如胡萝卜豆腐馅的。过年的时候我们一家三口去广州一个月，回来以后老太太红光满面的，她一个人逍遥自在，想干嘛干嘛，不用早起给我们做饭，不用洗碗，一个人过得更好。

    这个老太太最大的特点是心里不搁事，没什么心事，也不生气，好像习惯了世人对她的冷言冷语，她也不放在心上，只是沉浸在自己的世界里，根本不管外面的世界如何变化。在吃的方面更加随意，只要有馍馍就行，懒得做饭了就吃凉馍馍，没味道了就洒点盐，高兴了下一把挂面撂几个白菜叶子，倒点醋就是一顿好饭，因为快没牙了，有时间她会包包子，她会用一天的时间包一顿包子，她干活之慢之仔细我也是头一次见此类人。每天早晨六七点钟她会起床给我们做早饭，八点半我们吃上早饭了，这时她会准备晚饭的食材，她虽然眼睛不好但是切菜切得又细又小，她切馅子的时侯都快把馅子剁成沬儿了，她特别有耐心，一点儿也不着急，而且她知道累，她干着干着活饿了就吃些馍馍，瞌睡了就倒在沙发上睡一觉，从不透支自己的身体。有一次我带她去社区年审，从家走到社区再走回家，她累的不行了，早早就睡下了，第二天也起晚了，算是满血复活了。 

    她每天都会问明天早上几点吃饭?吃什么饭?晚上吃什么饭?不给她说她就不知道做什么，也许她脑子里只有馍馍和面条吧！

  我们在家的时候，因为女儿要学习，老太太不能看电视了，老公就把大的爱派给了老太太，老太太学的还挺快，很快会在优酷上看电视电影了，从此走到哪都抱着爱派，不做饭洗碗的时侯她就打毛衣，一边打毛衣一边听爱派，专注得你叫她都听不见。她曾经花了三四年时间用废毛线一点儿一点儿地接上，给女儿打了一件粉色的毛衣，这个工程浩大的我简直是叹为观止，我以为她打不成毛衣了，没想到她打成了，还是带花的，她用她的理工大脑计算出的花纹，结果非常悲催，遇到了她孙女这个小魔王，穿了不到一个星期毛衣上就有几大片的油渍，洗也洗不掉，扔了可惜，本来想留作纪念的!

    婆婆每天做操、打毛衣、洗碗做饭的时侯都非常专注，你叫她她都听不见。今天晚上她说她不饿，不吃饭了，我说吃一点点米饭吧，给她盛了一小碗，又给了她夹了些冬瓜和萝卜和一小块猪蹄，她刚吃完，女儿剩了一点面条又倒给了她，她也吃完了，现在快12点了，她又掰了一块饼子，一边吃一边喝水，她说她有时候会手里拿着馍馍边吃边睡着了……

  这两个人何其相似!都是能吃能睡不生气心里不搁事的人，这就是最好的养生!