专注

心流的感觉应该是令人神往，那也是在专注中才能实现。专注不光是专心，还应该是强烈的专心和持久的专心，我认为这样才能达到专注的效果。因此，专注是一个褒义词，是利于我们的生活、学习和工作的态度。在专注中，能够达到身心的统一和精神的高度集中，也是一个成功不可或缺的要素。专注不只是注意力的保持，还包括思想意识的集中统一，专注不同于冥想，冥想是无意识的专注，专注是有意识的冥想，专注会导致深度思考，深度思考也即是专注，冥想则是不加思考，专注是主动的，冥想是被动的，专注会带来思考的成果和学习的成绩，冥想可能会导致灵感的创造或思想的火花。冥想可能会对来自于专注的积累进行无意识的思考，而激发出人体的潜能或是创造才能，产生出有益于身心健康的新的动能，大脑的开发与挖掘的效果，智慧产生的过程，将反作用于我们专注的对象，而达到事倍功半的效果。所以说，专注是我们一切工作和学习的出发点和落脚点，从小的教育也教导我们，专注能够调动身体里积极的思想，参与到我们的行为实践中，增加工作的效率和完成任务的保障，实现目标的现实性和可能性的统一，从中找到我们发现和解决问题的方法与途径。专注是一种良好的学习能力的运用，是作用于我们的事业与成功的重要因素，对任何事情都保持专注，是我们把握现在，活在当下，珍惜眼前的重要内涵，也是我们做事做人的重要法则。所以说，对于专注的理解不要过于狭隘，而应该是尊重客观事物、事实和规律的基础上，来找到一个平衡，既适合自己的个性化生活方式，也适应大众化的生存理念。由此体味出专注的真正含义。