很多时候我们在饮食上有一个误区，就是我想吃什么，没忘记了倾听身体声音，你的身体想要你吃什么。
我们想吃的泡面、薯片、炸串、螺蛳粉、臭豆腐……我们一看到这些就走不动道，美味进入口中，但没有想过我们的身体是否需要。有的时候我们在外面点了两串烧烤，一不小心半夜就去挂了急诊，原因一是可能不卫生，二是可能你的身体在告诉你它不喜欢这个东西。我们很多时候仅仅是追求味美可口，却常常忽视我们身体所需。
我们要转变这一观念，根据自己的身体状况去吃不同的东西，最好还是不要挑食、不要节食，你的身体就是你吃出来的。
好好吃饭，按时睡觉，照顾好自己，好好爱自己。
很多时候我们在饮食上有一个误区，就是我想吃什么，没忘记了倾听身体声音，你的身体想要你吃什么。 我们想吃的泡面、薯片...
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本文标题：你的身体让你吃什么
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